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咳嗽吃什么水果好得快效果好(它是水果也能做药,止咳效果好,感冒咳嗽的人得常吃,划算!)

29次浏览     发布时间:2022-12-22 07:42:17    

你还在为咳嗽苦恼?从早咳到晚,睡眠也不好?别再乱吃药啦!小编有妙招!它是水果也能做药,止咳效果好,感冒咳嗽的人得常吃,划算!它就是甜脆可口的雪梨!营养师大乔推荐,雪梨果肉具有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂患者食用,此外,梨皮也具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴之功效。梨果鲜美,肉脆多 汁,酸甜可口,风味芳香优美,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用,多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒几率要低。营养师大乔:所以,还在等什么,冰糖炖雪梨千万别错过!

冰糖炖雪梨

By 美乐猪

配料:

雪梨 2个、枸杞 少许、甘汁园冰糖 20克

烹饪步骤:

1.准备所需材料。

2.雪梨去皮洗净,去核切小块。

3.切好的雪梨放入碗中,加入冰糖和枸杞子。

4.上锅加盖大火蒸15分钟,转中小火再蒸30分钟即可关火。

5.出锅后可趁热食用,也可晾凉后放冰箱冷藏后食用。

6.成品图。

烹饪小贴士:

1、常吃梨可以降低感冒几率、保护心脏、增进食欲、清热镇静、消除便秘、预防骨质疏松,是日常生活中的食疗佳品。

2、梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃;梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食;梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨;用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨;梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻;吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

3、冰糖由于较容易吸水受潮,因而应放置于阴凉通风处;如发现冰糖表面出现化水现象(即比较粘),由于家庭不便于处理,且容易滋生细菌,因而最好不要食用。

大家知道冰糖如何区分好坏吗? 

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