常用的五种中医心理疗法
中医防病保健强调“恬惔虚无”“精神内守”。 中医养生之道，包括养身与养心，一定要身心兼养，且重在养心，这就是古人所说的修性以保神，安身以全心。如《素问·上古天真论》说：“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来?是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心……所以能年皆度百岁而动作不衰。”
※ 以情胜情疗法
情志相胜的治疗原理，就是依据五行相胜的制约关系，用一种情志去纠正相应所胜的情志，有效地治疗这种情志所产生的疾病。这就形成悲胜怒、怒胜思、思胜恐、恐胜喜、喜胜悲的情志相胜心理疗法。正确地运用情志之偏，可以纠正阴阳气血之偏，使机体恢复平衡协调而对病情有力。
※ 劝说开导法
运用言语对病人进行劝说开导，是意疗的基本方法。在一定条件下，言语刺激对心理、生理都会产生很大影响，因此，应正确地运用“言语”，对病人采取启发诱导的方法，宣传疾病防治的有关知识，提高其战胜疾病的信心，使之主动配合医生进行躯体和饮食治疗。劝说开导，要针对病人不同的思想实际和人格及个人特征，做到有的放矢，生动活泼，耐心细致。
※ 移情易性法
就是排遣情思，改易心志。分散病人对疾病的注意力，使思想焦点从病所移于他处，或改变其周围环境，免于与不良因素接触，或使其从某种情感纠葛中解救出来，转移于另外的人或物身上等等，称之为“移情”。
※ 暗示解惑法
采用含蓄、间接的方式，影响病人的心理状态，以诱导病人“无形中”接受医生的治疗性意见或产生某种信念或改变其情绪和行为，甚或影响人体的生理机能，从而达到治疗的目的。暗示疗法一般多用语言，也可采用手势、表情、暗示性药物及其他暗号来进行。
※ 顺情从欲法
顺从病人的意志、情绪，满足病人心身的需要。仅用前几种方法是不够的，只有当其生活的基本欲望得到满足时，疾病才有可能自愈。对于心理上的欲望，应当有分析地对待，若是合理的欲望，客观条件又允许时，应尽力满足其所求，如创造条件以改变其所处环境，或对其想法表示同情、理解和支持、保证等。
温馨提示
本期内容节选自《中医养生保健素养常识》第二章，更多内容请关注微信公众平台（杏林春语 微信ID：yzxlcy）加入我们，每天学习健康养生知识，让疾病远离您！
石家庄市中医院
全国中医药文化宣传教育基地
微信ID：yzxlcy
投稿邮箱：sjzszyykprc@163.com
投稿请注明投稿人信息
