工作一天腰酸背痛，很多人都会选择在下班后放松一下，比如说拔火罐。俗话说“拔上一罐，病去一半”，看着身上一个个圆形的印迹，心里特别有成就感，好像体内的寒湿毒素都吸出来了，但是也有人说自己拔完后身体很虚弱，都拔出血了，以后再也不想拔了。

“拔上一罐，病去一半”，为什么拔罐如此“受宠”？

现代人不管年轻还是年长，都容易有一身的毛病，时不时感觉腰酸背痛，小肚子凉凉的，有时大便还特别黏腻，整个人就像在水里泡过，尤其是阴天下雨的时候，浑身都不舒服。若要去针灸、艾灸，有人对细细长长的针感到害怕，也有人不喜欢艾草的味道，这个时候人们就会选择拔罐，简单又方便，不会花太长时间。

而且它的效果很好，适应的年龄范围比较广，再加上它是一种传统外治方法，深受大家信赖。那么，中医是如何看待拔罐的呢？有句话叫“拔上一罐，病去一半”，它对人体的好处主要体现在两点：

其一是疏通经络，保持气血通畅

其二是扶正祛邪，调整阴阳平衡

不论是受环境影响，还是人体内部环境失调引起的问题，大多可归结为阴阳失衡、气血淤堵，从而影响各个器官的功能，而当器官机能下降后，人体就容易生病，产生寒气、湿气、火气等，肠胃、关节、肌肉都会酸痛红肿不已，代谢物和排泄物也不正常。

这个时候我们就可以拔罐，利用经络穴位，让局部皮肤毛孔打开，从而帮助气血运行，也可吸附在关节部位，改善局部僵硬、麻木的情况，当浑身的气血流通顺畅，就像引进一汪活水，整个机体都被带动运行，皮肤和毛发都得到滋养，病症也慢慢得到改善。

拔罐用到的工具一般有三种：火罐、抽气罐、水罐

第一种很常见，平时用的一般都是这种，医生会用燃烧的酒精棉球在罐内转一圈，使内部产生热气，然后迅速放到身上，这个时候罐体就会紧紧吸附住。

第二种有点像真空收纳袋，先放在皮肤表面，然后把里面的气体抽出来。

第三种是竹罐，它的价格便宜一点，而且不容易破碎，但是不方便观察内部皮肤变化。

第一种和第三种在临床上用得比较多，而第二种一般用于家庭保健，不用担心有火，也不容易烫伤。

拔罐后身上留下的淤血，其实是拔出来的毒素？

其实和毒素没有关系，但是从罐印上能看出来身体内部潜在的问题，例如出现的水泡比较多，平时可能容易腹泻、大便比较黏腻，接下来的调理重点应该是驱寒除湿。如果罐印颜色比较深，可能是体内某处有血瘀，要注意调理气血，疏通淤堵。

所以，罐印并非如大家所想，是全身的毒素聚集在一起，被吸附出来，另外，这些有罐印的地方短时间内不能再把，防止出血感染。如果你认为它是毒素，接下来又拔同样的地方，可能会损伤皮肤带来痛苦。

拔火罐看起来很简单，但其实需要专业人员操作，网上经常看到操作失误而烧伤的例子。夏天温度高，湿气重，拔火罐的人更多了，若是不注意安全和操作规范，很有可能让自己受伤。

首先，现在气温很高，拔火罐时间不宜过长，有的人觉得舒服就趴着睡着了，工作人员没在身边，结果过去二三十分钟被痛醒，皮肤上都是水泡，出现烫伤的情况。提醒大家，拔火罐时别睡着，时间不宜超过10分钟。

其次，不是拔出水泡才叫好。体内的湿气和寒气不一定会以水泡的形式出现，而是会在体内通过代谢循环的方式慢慢排出体外，而拔罐后产生的水泡大多是组织液，若水泡很多很大，说明时间太久、太用力，万一皮肤破损，很容易留下疤痕。轻微的血迹和水泡不碍事，用干净的纱布吸干净，避免摩擦即可。

最后，不要找非专业人士操作，如果觉得自己的湿气比较重，某处有淤堵，应到正规医院先诊断后调理，不建议大家到美容院或路边的推拿店，里面的工作人员可能没有经过正规培训就上岗，万一遇到火情也不能冷静处理。

提醒大家，如果你的身体很虚弱，暂时不要拔罐，可能会让身体更差，寒湿趁机入侵，也有可能加重关节疼痛，诱发心脏病和中风。儿童不要拔罐，皮肤过于娇嫩，受伤的概率很大，可以选择更温和的方式调理身体，而且孩子的身体恢复能力很快，一般控制饮食、改善睡眠就能对身体起到帮助。

现在这个季节很适合拔罐，但是大家要了解清楚自己是否适合拔罐，还要知晓病因，如果是慢性病或先天性疾病，拔火罐的效果不是很理想，不能指望它包治百病。

参考资料：

[1]拔火罐怎么用有讲究·人民网.2021-10-08

[2]中医养生|拔罐·中国医药报.2021-09-03

[3]专家：夏季拔罐需掌握“火候”·光明网.2020-08-14

[4]拔罐好处多，从罐印看身体情况，有图哦·云南省中医医院.2019-09-18