最近一直在空调房里，皮肤干燥 By MuseFood 用料 雪梨 1个 燕窝 1盏 冰糖 10克 枸杞 12颗 做法步骤 1、燕窝用纯净水泡发5小时，2-3小时后撕成条，换一次水 …

燕窝，是名贵的滋补佳品，它含有大量的粘蛋白、糖蛋白，以及钙和磷等营养物质，爱美的女人们，基本都对它了如指掌。随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始接触燕窝，奢侈一点的，直接买来现…

进入秋季后，很多人身体变虚弱，此时是进补的最佳时机！虫草炖燕窝就非常不错，不但美味爽滑，而且非常滋补，做法也不是很难， 容易上手，下面就一起来看看。 By 意康德 用料 虫草 5条…

很多朋友买回去不知道燕窝怎么好吃又营养，今天我来跟大家分享9种燕窝的做法哦 百合冰糖炖燕窝 作用：滋阴润肺 止咳化痰有很大的帮助 材料：燕窝3到5克 新鲜百合适量 做法：把泡发好的…

从孕期开始服用燕窝到现在已经将近5年了，自然总结出了一套燕窝的炖煮方法，分享给有需要的人： 所需工具： 镊子、漏勺、炖盅、蒸架 称好燕窝，称多少看个人情况： 1、日常养生吃： 一次…