不管是由于激素还是压力影响，很多人都会在一些时候出现痘痘大爆发的情况。与流行的观点相反，青春痘并不意味着你的皮肤脏或不干净——实际上，过度清洗反而会更加刺激你的皮肤。然而，激素水平并不是不可控的，你可以通过简单的方法来消除粉刺，马上拥有光洁、健康、无痘的皮肤。
方法 1 的 3:
居家治疗
1
每天洗脸两次。获得洁净皮肤的第一步就是建立系统化的清洁程序。认真起来，要求自己在早晨醒来和晚上睡觉前洗脸。即使你非常疲惫或忙碌，也要多花几分钟来清洁皮肤，这样可以显著减少粉刺。
洗脸至少持续一分钟。杀死所有痘痘的致病细菌至少需要一分钟时间。
如果你身上其他部分有粉刺，如肩膀、背部和胸部，每天最好擦洗这些区域两次。
如果你化妆，不要不卸妆就上床睡觉。带妆睡觉会显著增加你的粉刺数量，同时使去除粉刺变得难上加难。清爽卸妆油相对于普通的清洁剂来说，可以确保妆被完全卸掉。
2
用含有过氧化苯甲酰的产品。你可以把含有过氧化苯甲酰的肥皂或乳液涂在痘痘多发的部位。这种物质通过去除死皮、帮助皮肤再生、快速清洁细胞来起作用。找到过氧化苯甲酰含量小于等于3%的产品，避免刺激皮肤。
3
尝试含水杨酸的产品。水杨酸类似于过氧化苯甲酰，作用于（去除）死皮细胞，促进皮肤新生。因此，你可能会出现皮肤干燥、粉刺周围脱屑，但这种情况会随着皮肤再生加快而消失。在每天清洁或日常处理后在皮肤上涂抹水杨酸。
4
使用含硫的清洁剂。虽然我们并不是非常确切地了解硫去除粉刺的机制，但是它确实很有效。寻找含有硫的产品来祛痘，从表面来看，能减少粉刺。
5
使用维生素A。维甲酸清洁剂含有超高含量的维生素A，它有助于清理堵塞毛孔，溶解污垢。你可以购买非处方的维生素A产品，或从医生那里开一个处方。
6
用含有壬二酸的产品。壬二酸可以抗菌，这有助于减少皮肤发红和炎症，它天然存在于小麦和大麦中。如果你的痘痘经常留下暗色痘痕，请尝试用壬二酸清洁毛孔，减少粉刺产生的暗痕。
7
修复暗斑。专门用于修复暗斑的产品只能抹在粉刺暗斑上，不要全脸都涂。从药店里购买或用家里的材料自制祛斑产品。
把小苏打和水混合，搅成糊状，轻拍在粉刺上。每晚睡觉前做一次，第二天早上用清水冲洗干净，这样可以清理细菌和死皮。
将阿司匹林磨碎，与水混合后涂在粉刺上可以减少红肿。
在紧急时候，你可以尝试将美白牙膏涂在痘痘上，吸收水分，减轻红肿。
8
使用面膜。面膜含有舒缓皮肤和杀死细菌的化合物。每周使用2到3次，每次15到20分钟，使皮肤干燥、清洁毛孔。从当地美容院或药店购买面膜，或者在家里自制。
使用含有橄榄油的面膜，敷在脸上。面膜能给你的皮肤一个丰富的保护，维持15分钟。然后用温水洗净，确保去除所有的油污。
制作黄瓜和燕麦片的混合物。黄瓜有助于减少红肿、击退黑斑，而燕麦片则可以软化和舒缓受刺激的皮肤。在食品加工机中混合两者，直到它变成糊状，然后敷在皮肤上15到20分钟，用温水洗净。
在皮肤上涂薄薄的一层蜂蜜，30分钟后用温水洗净。
尝试用蛋清闭合粗大的毛孔。把一到两个鸡蛋的蛋黄分离出来，轻敲蛋白，然后抹在脸上。当蛋白变干时，你会感到毛孔缩紧，直到蛋清完全干燥后，用温水洗掉。
9
在活动期的粉刺上涂抹精油。人们认为，一些精油有抗菌活性，可以杀死痤疮的致病细菌。在每个痤疮上轻点一滴，或用沾湿的棉球擦拭长痘的区域。一些常用的选择包括薰衣草、迷迭香、百里香和檀香。
10
面部去角质。去角质是用温和的产品揉搓皮肤，来除掉导致粉刺的死皮细胞。在当地的药店购买，或用家里的材料制作温和的去角质产品。
用小苏打和水制成糊状（类似祛斑处理），轻轻涂在脸上，打圈按摩。这样可以杀死细菌，同时去除死皮细胞。
如果你皮肤敏感，可以考虑用燕麦去角质。将燕麦片和蜂蜜混合，在脸上敷2到3分钟，然后用温水轻轻洗去。
对于非常干燥的皮肤，将咖啡渣和常用的洗面奶混合。粗磨的咖啡渣可以更好地去角质，而细磨的更适合于敏感肌肤。
11
尝试茶树精油。茶树油是一种抗菌剂，它可以帮助清除堵塞在皮肤的微生物。用棉签蘸取茶树油，然后用棉签轻轻涂抹所有粉刺。不要使用过多的茶树油——它会灼伤皮肤，使红肿加重。
12
洁面后使用收敛剂。在你洗脸、去角质、敷面膜之后，在整张脸上敷上收敛剂。收敛剂可以紧致毛孔，使得污垢和油脂难以进入。在当地的药店买祛痘爽肤品，或者将金缕梅、苹果醋擦在棉球上。涂抹收敛剂后不要清洗，让它敷在皮肤上。
13
始终注意保湿。油性皮肤会长粉刺，如果你的皮肤很干，身体就会产生更多油分来代偿。为了防止这种情况发生，在每天早晚洁面后使用温和的保湿产品。在涂抹收敛剂后保湿。
方法 2 的 3:
皮肤科医生或美容院治疗
1
做美容。大多数美容院都有这项服务，它涉及到不同洁面乳、面膜和减少粉刺的工具的使用。如果美容师在脸上抹来抹去让你感到不舒服，你可以看皮肤科医生，从而获得更加具有医学导向性的按摩。
2
用按摩霜。按摩霜是一种专门用于溶解死皮和细菌细胞的酸性凝胶。除了常规的护肤流程，定期用按摩霜还可以大大减少青春痘的产生。
3
尝试磨皮。这种方法是通过将旧皮肤打磨掉，促进皮肤新生。每周一次磨皮治疗，坚持几个月是最有效的途径，因为每次治疗只会磨掉最外层的皮肤。
4
激光治疗。对啦，我们就是要利用激光来杀死粉刺。现在，许多皮肤科医生提供这项治疗，即用激光发生强光来杀死过度活跃的产油腺体。这个过程会很痛苦，但事实证明，它平均可以减少50%的粉刺。
5
尝试光疗。不像痛苦的激光治疗，光疗使用特殊光源发出的温和脉冲来杀死细菌。某些颜色的光（包括红、绿、蓝）已证明对于杀灭痤疮有正面效果。咨询皮肤科医生，看看光疗对你来说是不是个好选择。
6
使用处方药。皮肤科医生可以在粉刺非常严重的情况下开某些药物，但你应谨慎使用。和所有的药物一样，它有可能在小部分人中造成不必要的副作用。
一种专门的节育形式（女性）可以帮助调节促进痤疮产生的激素。咨询皮肤科医生，看看这对你来说是不是个好选择。
对于特别棘手的痤疮，你可以遵医嘱使用专门的药物维甲酸。已经证明，这种药几乎可以完全去除使用者的粉刺，效果难以置信。但是，它的副作用是抗痘药物中最严重的，应谨慎使用。
