大多数的癫痫患者及其家属都比较注重患者的身体营养，也经常会向我要一份健康的食谱。其实在饮食上下功夫，对患者的康复是有利的。经过大量的临床科学证明，“生酮膳食”对癫痫患者来说有很好的抗惊厥作用，也能减少癫痫发作的次数，而所谓的“生酮膳食”即是指高蛋白配合低碳水化合物的饮食方式。
另外，大多数治疗癫痫的药物，都会对患者的消化系统造成损害，为了能维持患者的健康水平，在饮食上就应该注意补充维生素、钙、镁、叶酸等营养素，这些营养素缺失太多时，很容易诱发癫痫。我们可以多吃新鲜蔬菜、大豆油和蛋黄，其中大部分都含有大量维生素K;维生素D，钙，镁。此外，癫痫患者可以多吃鱼、蛋、牛肉等，这些都含有叶酸；大米、麦麸、和鱼都含有大量维生素B6。还有就是癫痫患者应该多吃一些含有钙的食物，因为癫痫病在发作的时候，脑部神经系统异常兴奋，容易出现血钙过低，所以患者在饮食当中可以多吃一些含钙丰富的食物。
除此之外，有些饮食习惯，对于癫痫患者来说，是绝对的禁忌。
一、健康饮食对于癫痫患者的健康息息相关，因此，在生活中，做好健康饮食指南，非常关键。尤其是一些发物，不宜食用过多，比如羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等。另外，烈酒、浓茶、咖啡等饮品也是绝对禁止的。调料选择上面，像胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。
二、一些动物性食品。一些动物性食品中含有某些激素，会促使人体内代谢紊乱。如糖皮质类固醇超过生理剂量时，容易诱发感染扩散、溃疡出血、癫痫发作等，引起旧病复发。
三、少食含锌高的食物。癫痫病人除了要注意饮食健康，最好还要定期对癫痫病人进行血锌浓度测定。临床发现，几乎所有的癫痫病人血锌含量明显都比正常人高。经长期的抗癫痫药物治疗后的病人，血锌浓度比用药前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。
好了，这份饮食指南请您收好，如果觉得对你有所帮助的话，还请不要吝啬，记得转给其他的人看看，我是癫痫专家李长达，欢迎点赞关注。如果你有相关问题想咨询，来给我留言吧！
