宝宝生病的时候，妈妈们就会特别操心宝宝的饮食。能不能喝奶？要不要停辅食？吃多了怕增加胃肠负担，吃少了又怕营养不良。
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先给一个笼统的答案：大多数情况下，腹泻不需要停辅食！
在回答这个问题之前，我们可能先要来定义下，什么是腹泻。
大便次数增多就一定是腹泻吗？那可不一定。
有些宝宝一天排便好几次，但都是正常的软便，那可算不上腹泻，只能说是多吃→多拉。
水样便就一定算是腹泻吗？也不一定。
偶尔出现的便便性状变化并不需要担心，肠道自身有调节的能力，只需要注意观察即可。正常以后该咋吃还是咋吃。
那么，什么样的情况才叫腹泻呢？
一定要同时满足性状不好+次数增多这两个条件。 当宝宝的便便呈现明显的稀水便（也有可能是蛋黄汤的样子）且便便次数明显增多（和日常状态比，≥3次），才考虑是腹泻。
这么一说我就安心多啦~图源：soogif
引起宝宝腹泻的原因有很多。对于这个年龄的孩子来说，大部分急性腹泻都是感染性腹泻，且大部分是由于病毒感染引起。
既然并非由饮食所诱发，自然就不用暂停宝宝正常的辅食添加。
也有少数情况，当怀疑宝宝的腹泻与某种新添加的食物有关（食物过敏/不耐受），则需要暂时回避这种新添加的食物。
具体这样判断：
当发现宝宝只要一摄入这种食物就会腹泻，停止添加就恢复正常，再次添加症状又出现。当发现宝宝的腹泻与某一种食物具有非常强烈的相关性时，需要暂停或回避该种食物。
其余宝宝已经适应并接受的食物都不需要暂停。
对于腹泻的宝宝，及时补充水分、预防脱水是最重要的事情。
母乳喂养的宝宝，建议继续母乳喂养，喂养的频率可以比平时更多一些。混合喂养的宝宝，也建议尽可能增加母乳喂养的比例。
对于有脱水症状的宝宝，遵医嘱服用补液盐。
（脱水症状：尿量明显减少、哭闹时没有眼泪、眼窝凹陷、囟门凹陷等。）
只要宝宝没有脱水或脱水已经纠正，就应该立即恢复正常饮食。
很多妈妈会担心饮食会加重胃肠负担，其实并非如此。适量的食物摄入和营养补充可以帮助修复受损的肠道黏膜，帮助胃肠道功能的恢复。
有些宝宝的腹泻可能会持续1-2周，腹泻很容易造成营养素的丢失，在此期间长期给宝宝摄入能量较低食物，也难以保证宝宝的能量和营养摄入，并且有可能导致宝宝进一步因饥饿而腹泻，加重病情。
在宝宝腹泻持续的时间里，应该持续给予高能量、富含营养的食物。
当然，宝宝生病的时候胃口不好是非常正常的。这个时候，家长所要做的就是频繁的提供食物，等宝宝想吃的时候就尽可能吃上两口。
可以水分较多的半流质食物为主，适量的碳水配合上低脂的优质蛋白质，做成比较软烂、容易消化的状态，少量多次鼓励宝宝吃。
腹泻期间，由于水分的丢失，宝宝的体重会有所下降。当宝宝腹泻停止后，应该继续给予能量丰富的食物，可以比平时吃的略多一些，每天增加1餐，持续至少2周或直到宝宝恢复正常的体重。
一旦腹泻有所好转就可以尝试恢复日常的饮食了。
可以先尝试少量的粥、米饭、面条、面包和瘦肉、鱼虾等脂肪含量较低的动物性食物，其次尝试少量蔬菜和水果，最后尝试脂肪含量较多的食物。
菜肉粥、菜汤肉末面、鸡蛋羹等食物，都是腹泻期间不错的食物选择。
在食物的选择上，尽量避免一些高糖、高脂、高盐的食物。食物烹调以蒸煮为主。暂时避免一些有通便作用的食物（比如带籽水果、高纤维的薯类和蔬菜等），这些食物会加速肠道蠕动，增加便便的量。
宝宝生病期间，可以暂时停止添加新的食物。本身在生病期间，胃肠道的消化功能就比较弱，如果新食物的添加加重宝宝的不适，那可就得不偿失了。
对于大部分急性腹泻的宝宝来说（腹泻＜2周），一般都不需要更换无乳糖奶粉。可以正常喝奶，不管是母乳还是配方奶。
WHO和美国儿科学会并不推荐腹泻宝宝常规更换无乳糖奶粉。没有必要一碰到宝宝腹泻就给宝宝更换无乳糖奶粉。
至于益生菌，特定益生菌对艰难梭菌相关腹泻的预防及儿童急性腹泻的治疗有轻微效果，但现有的研究并不支持在儿童腹泻中的常规使用。所以吃不吃不用太在意，益生菌并非治疗腹泻的神器。
对于宝宝腹泻的处理，最重要的就是：
- 保证水分，预防脱水
- 提供充足的营养，促进肠道的修复
如果有任何心里没底的情况，请一定马上就医。剩下的，就交给时间吧。
