咳嗽在现在生活上很常见，一般感冒就很容易引起咳嗽，而且会给我们的生活带来很大的不便，而且若是吃得食物不恰当，更会加剧咳嗽的严重！

那么咳嗽不能吃什么呢？

1、忌生冷食物

感冒咳嗽的时候，人的咽喉是敏感的，生冷的食物会刺激咽喉，让人更加痛苦。患病的时候要注意避开寒冷的食物。

而且这类食物会加重咽喉的病情，生冷食物往往损伤脾胃，导致脾胃运化失调而使机体康复功能减弱，并且使痰液增多，加剧咳嗽。如冰棒、冰冻汽水、冰果汁、冰激凌等，都不宜食用。

2、忌酸甜食物

酸的食物是会敛痰的，这样痰不容易咳出来，会让咳嗽很难好起来；甜食易助热生痰，导致呼吸道不畅，加重咳嗽、咳痰症，会导致炎症很难痊愈。所以，咳嗽人群，不宜吃甜食，如糖果、巧克力、白糖、红糖、果脯、冰淇淋等，也不应吃甜味较浓的水果，如橘子、西瓜、葡萄等。

3、忌油腻食物

油腻、肥厚食物常难以消化，易酿湿生热，加重痰热的证候，咳痰不畅，会使咳嗽时间延长，并且引发胸闷等不适。所以，咳嗽时，应避免食用肥肉、奶酪、奶油蛋糕、烤鸡、油炸、牛排、春卷、油条、油饼、浓鸡汤等；此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

4、忌辛辣食物

许多人感冒好了之后仍然长期咳嗽，究其原因其实就是没有管好嘴巴，感觉好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。感冒期间人体的体温会有所升高，并且体内的新陈代谢也会出现增快的情况，这个时候应避免食用一切辛辣刺激的食物。

5、忌发物

咳嗽时，应远离各类发物，如海鲜、鱼、虾、螃蟹、鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、扇贝等，因为这些腥膻食物容易刺激呼吸道，碍胃伤脾，徒增痰湿，诱发或加重咳嗽，拖缓病情。

6、忌香菜

对于患有感冒咳嗽的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒咳嗽的程度。不仅仅感冒的人不能吃香菜，在平时容易感冒咳嗽的人同样应该对香菜敬而远之，以免引发或加重气虚。

咳嗽该怎么缓解？

1、多喝药草水、柠檬水或热水

可以在里面加一勺子蜂蜜。这些热饮可以稀释喉咙中的浓稠粘液，蜂蜜可以覆盖在喉咙表面上，从而抑制咳嗽。

2、煮萝卜水

一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下，咳嗽便可减少。

3、蒸蜜梨

把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口，把梨核挖空，放入适量蜂蜜，再把三角小块盖好。开口向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟，取出趁热服用。

4、蜂蜜

蜂蜜含有丰富的抗氧化剂，可以帮助对抗感冒引起的感染，此外，蜂蜜越浓稠，其抗氧化成分越丰富。对于蜂蜜的止咳作用，专家解释道，蜂蜜黏稠、味甜且浓度大可以增加唾液的分泌，帮助化痰和润滑呼吸道。

5、生姜

生姜切片，撒上食盐，放入口中咀嚼，生姜水覆盖在喉咙上，缓解喉咙不适。

7、盐水漱口

食盐对口腔有消毒作用，可以打通喉咙通道，使呼吸畅通。

8、蒸汽

热水淋浴时吸入蒸汽。蒸汽使空气湿润，吸入能稀释喉咙中的粘稠粘液。