跳长鼓舞，住吊脚楼，喝油茶
吃荷叶米粉肉、“十八酿”
穿绣边衣，“鸡公鞋”
盖“八宝被”，洗大桶药浴
……
你知道这是哪个少数民族习俗吗？
不着急我们这就开启
广西神秘的瑶族聚居地
瑶族古老民族之一
瑶族是我国第十二大少数民族，而广西是瑶族主要聚居区，占全国瑶族总人口60% 以上，位居全国首位。广西瑶族人口接近200万人，主要聚居在金秀、巴马、恭城、都安、富川、大化等6个瑶族自治县，其余散居在灌阳、龙胜、三江、防城港、全州、八步、南丹、凌云、西林等60多个县（市、区）,且广西瑶族分支众多。
△ 盘瑶
△ 红瑶
△ 山子瑶
△ 白裤瑶
△ 茶山瑶
△ 背陇瑶
△ 蓝靛瑶
△ 土瑶
近年来，广西通过文化遗产保护传承、节庆活动持续开展、文化旅游相得益彰等举措，充分挖掘特色瑶族文化，积极打造以瑶族特色为宣传载体的康养文旅产业，促进了广西旅游业蓬勃发展。
瑶族人的养生名片
讲到瑶族，免不了要提到瑶族药浴。瑶族人民世居深山，与虫蛇猛兽为邻，湿热瘴气等邪气为孽，百病丛生，因交通闭塞，只能就地取材，利用大山的资源进行防病治病及养生保健，并代代相传，积累了众多的瑶药用药经验。药浴是其中一种。
“瑶族药浴”
同时，饮食习惯及健康的心态也成就了瑶族人民的健康和长寿。瑶乡百姓一日三餐常饮用油茶，它用自产的茶叶、老姜、葱白、花生做原料，用特制的油茶锅及油茶锤进行捶打，放油爆炒后加水打制成香味迷人的油茶，配以点心、食物既当饮品又起到防病保健作用。
油茶dangdaisuo
尝过油茶外，也可以尝尝瑶族的“瓜箪酒”、“油茶”、“瑶家腊肉”、“荷叶米粉肉”、“圣水豆腐丸”、“瑶家十八酿”、“水酒”等色美味佳的美食，它们也都久负盛名。
介绍完瑶族的一些风俗
就来看看瑶族隆重的盘王盛典吧
瑶族盘王节，也叫盘王还愿、跳盘王，是祭祀祖先盘古、盘庚、盘瓠的重大节日，流行于广西、湖南、云南等瑶族人民居住地的传统节日，已于2006年列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
盘王节的发展历程
瑶族因为分布广，支系多，所以过去各地瑶族过盘王节的时间并不统一，一般在秋收后至春节前的农闲时节举行。
1984.8
确定盘王节瑶族统一节日为每年农历十月十六日，即传说中盘王诞辰的日子。
1985.农历十月十六
全国各地的瑶族代表欢度了有史以来的第一次全民族的盛大节日——盘王节。
1990年
瑶族相关会议确定由各县市轮流坐庄，每两年举办一次盘王节。
1992.11
由贺县(现贺州市八步区)举办第一届湘粤桂三省区十县市南岭瑶族盘王节。
2002.4
经商议决定湘粤桂三省区十县市第七届南岭瑶族盘王节由富川瑶族自治县承办。
2004.11
第七届湘粤桂三省区十县(市)南岭瑶族盘王节将“南岭瑶族盘王节”更名为“中国南岭瑶族盘王节”。
盘瓠，形象多为犬身人首，是瑶族、苗族、畲族人人民共同的人文始祖，被后人尊称为盘王。
有关瑶族地区过盘王节的古老风俗，早在南宋周去非《岭外代答》等典籍中就有记载。《岭外代答》中说：“瑶人每岁十月，举峒祭都贝大王于庙前，会男女之无实家者，男女各群联袂而舞，谓之‘踏瑶’。”
“踏摇”即是“跳盘王”，瑶族盘王节即是由“跳盘王”发展而来的，“跳”即舞之意，跳盘王是指人们载茂舞以谢盘王的恩德，并祈盘王保佑子孙平安。除此之外还有创世说、救世说与团圆说的概论。
创世说
据传，瑶族祖先弥洛陀是创造天地万物的大神。弥洛陀创造世界之后，让自己的9个儿子到各地自行谋生天晚上。第二天早上，老大拿走了大印，老二拿走了书……最小的两个孩子起迟了，拿到镰刀和月刮，他俩只好到山上种小米和芝麻。一年劳作，丰收在望，可在一天夜里，老鼠把小米、芝麻吃光了。他俩去找父亲，父亲送给他们各一只猫，猫灭鼠害，粮食丰收，生活过得幸福美满。他们十分感谢父亲，便把送猫的日子作为盛大节日纪念。
救世说
相传在远古年代，瑶人乘船飘洋过海，遇上狂风巨浪，船在海中飘了四十九天不能靠岸，眼看船毁人亡。这时有人在船头祈求始祖盘王保佑平安。许愿后，风平浪静，船很快就靠了岸，瑶人得救了。这天是农历十月十六日，恰好又是盘王的生日。从这以后，瑶民就把这一天定为“盘王节”。
团圆说
相传，古时瑶寨有两兄弟，哥哥霸占全部家产，忠厚的弟弟只得给山主打短工。一天，弟弟上山砍柴，遇盘王之女房沙十三，两人相爱结为夫妻。婚后男耕女织，生活美满幸福。其兄忌妒，多次设计陷害，房沙十三被迫出走。她临走时嘱其丈夫去南山砍一琴树做长鼓，每年十月十六日打起长鼓，即可团圆。从此以后，世代相传演变为节日。
瑶族人民是怎样欢度盘王节
每年的农历十月十六日，祭祀的男女老少都要穿上自己民族的节日盛装，聚居在一起祭祀，唱《盘王歌》，跳长鼓舞，欢度盘王节。长鼓舞的内容攘括了生产、生活、自然环境等多方面的内容。现代的盘王节已逐步发展为庆祝丰收的联谊会，青年男女则借此机会以歌道情，寻觅佳偶。
瑶族盘王节有固定的程序，首先是敬奉盘王。过节时要设置祭坛，悬挂诸神像，正中最大的一张就是盘王像，左右是真武、功曹等的神像。祭祀开始，鸣火枪三响，接着鞭炮齐鸣。在鞭炮声中，族老寨老在神像前供奉猪头、糯米粑、鸡肉、酒等祭品，人们面对神像，低头默祷，表示敬仰、怀念。
祭毕，众人唱盘王歌，跳盘王舞。“盘王舞”以鼓锣伴奏，舞步动作忽而上跳，忽而下蹲，忽而左转，忽而右旋，动作健美、威武，再现了瑶族先民耕种狩猎、出征杀敌的一幅幅模拟画面，时而有男女伴唱。
除了唱盘王歌，跳盘王舞之外，有一种长鼓格外引人注目，那就是黄泥鼓。黄泥鼓舞有着非常独特的韵致，跳时一只母鼓需相配四只公鼓组成舞群。青年男女绕转着公鼓和歌队把母鼓紧紧围住其中，犹如群星拱月，而母鼓又不时和公鼓对应敲打，使得整个舞蹈富有韵味而活泼潇洒。
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