女性的皮肤都是属于比较脆弱和敏感的，尤其是一些干性皮肤在换季的时候就很容易出现蜕皮和长痘痘的现象，这一般都是由于皮肤大量缺水导致的，也可能是大家生活中食用了很多刺激性的食物，这也是很容易导致痘痘的产生。
干性皮肤为什么会长痘？
1、皮肤缺水太干燥角质堆积
干性皮肤出油出汗都要比油性皮肤少很多，但其本身角质层水分含量是非常低的，一般在10%且这样的皮肤新陈代谢也较正常皮肤慢很多，再加上平时不敢深层清洁，代谢的角质层细胞以及皮屑很容易堆积皮肤表层发生堵塞从而引起长痘。
2、不良生活习惯导致的内分泌失调
虽然皮肤有干性和油性之分，但当人的身体由于不良的饮食和睡眠等习惯发生失调时，内分泌紊乱而上火尤其是胃火和肝火，它俩是极容易用长痘的方式表现在脸上的。因此不一定皮肤不出油就不用长痘的。
3、错误的护肤方式也是原因之一
一般皮肤比较干燥在清洁时就随意洗洗而不重视深层污垢的清理；或者脸上缺水而使劲补水却不注重锁水保湿，皮肤角质层过度水合导致屏障受损同样也长痘的；还有是爱化妆的小姐姐但却不注意妆前保湿不仅会卡粉还会闷痘；另外就是卸妆不彻底造成彩妆残留堵塞同样会长痘的。
4、皮肤过敏同样会长痘的
不论是什么肤质都有可能会发生皮肤过敏的，而皮肤过敏时症状之一就是脸上出现长痘和丘疹等等，这个并不是皮肤不爱出油就能避免的。
不论是干性，还是油性肌肤
在干燥季节里都要做好补水的工作，
不然油性皮肤除了干燥起皮
还会因为水分缺失而分泌更多的油脂。
那么皮肤缺水长痘痘我们该怎么办呢？
01
饮食补充维生素
平时的饮食中多吃一些含维生素C或者是胶原蛋白的食物，能够帮助皮肤保持水分和弹性。另外维生素C还能够帮助控油，改善T区油腻腻的症状。对于油性皮肤来说，多补充维生素C对于祛痘有很好的效果。
富含维生素C的食物：猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬、辣椒、柿子、苹果、菠菜、柑橘、青椒、番茄、樱桃等等。
02
及时补充水分
每天喝足量的水不仅能够帮助肌肤内在直接补水，还能够帮助身体排毒。特别是每天清晨起来的一杯温开水能够润肠排毒，补充肌肤水分。
注意：每天的饮水量成年人应该保持在2000毫升左右，过多的饮用可能会加重肾脏负担。
03
使用保湿喷雾
不管是什么类型的痘痘，我们想要改善因为皮肤缺水引起的长痘痘的话，最基础的就是要做好补水工作。使用保湿喷雾能够及时快速有效的为肌肤补充水分。
注意：使用保湿喷雾的话一定要注意喷完后用面巾纸覆盖皮肤，按压一下将皮肤表面的水分吸干，这样能够避免水分挥发而使皮肤干燥紧绷。
04
高度保湿护理
皮肤缺水长痘痘想要祛痘的话，可以从补水入手，晚上睡觉前进行高度的保湿护理能够为肌肤充分补充水分。
做法：洁面后先用化妆棉沾满保湿乳液，直到化妆棉呈透明状态，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。
05
敷补水面膜
面膜的原理，就是利用覆盖在脸部的短暂时间，暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，皮肤的毛孔扩张，促进汗腺分泌与新陈代谢，使肌肤的含氧量上升，有利于肌肤排除表皮细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质，面膜中的水分渗入肌肤表皮的角质层，皮肤变得柔软，增加弹性。肌肤自然光亮有弹性，呈现好气色。
