隔壁王阿姨最近找到我说“不知道为什么，最近后背特别痛，是不是因为缺钙啊？”。很好奇王阿姨是怎么知道自己有骨质疏松的，我仔细一问才知道，阿姨是盲猜的，因为现在的老人普遍都有骨质疏松症，特别是因为疫情的缘故，大半年的时间都没有出门好好晒晒太阳了，一直在怀疑自己是不是有骨质疏松。

可是，骨质疏松究竟有哪些症状呢？什么时候要怀疑自己有骨质疏松呢？我们来学习一下骨质疏松症的常见症状，请大家对号入座，也希望您不需要入座。

1 浑身痛

这可能是原发性骨质疏松症比较典型的症状了，特别是觉得自己后背疼痛，这样的时候就更加典型了。比较有特点的是，这种疼痛会出现在站立时和久坐之后，而在躺下之后显著缓解。

需要注意的是，如果确定了疼痛的症状是因为骨质疏松来的，那么就是说明您的骨量已经丢失很多了，而不是刚刚起步的阶段。有研究表明，骨量丢失12%左右就会出现疼痛的症状。

2 剧烈疼痛

虽然也是疼痛，但是这种情况与上面一种不一样，有的时候，打一个喷嚏或者搬起来一个重物，因为一个特殊的体位而导致的腰背部突然出现剧烈的疼痛。这种疼痛一定要重视起来，因为这可能就是腰椎因为严重骨质疏松而导致的压缩性骨折。

如果出现这种情况，就要及时去医院就诊，做一个放射线检查或者腰椎的核磁共振检查，很简单的一个检查就可以确诊是不是这个疾病了。必要时就需要手术解决了，否则会出现因为疼痛长期不能起床的问题，患者常常出现严重的卧床并发症，严重的时候会危及生命。

3 变矮

很多人都会有疑问，为什么很多老人，特别是老年女性，身高会比以前明显减少，人除了会越来越高，竟然也会越来越矮。这种情况其实一点也不复杂，就是因为骨质疏松越来越重，骨量流失越来越多，于是就出现了变得越来越矮的情况，甚至有的患者因为椎体压缩性骨折而变得驼背，随着年龄的增加，驼背的越来越重，最后出现曲度很大的驼背。

需要注意的是，因为胸腰段椎体受力是最大的，所以那部分最容易出现骨量的流失，以及椎体压缩性骨折。据统计研究，老年人每个椎体因为骨质疏松都会缩短2毫米左右，换算下来，整体身高就会减少5厘米左右，想想也是蛮可怕的，所以平时真的要注重防止钙流失的操作。

4 其他骨折

一般来说，想到骨质疏松就会想到骨折，这已经成为了大家的共识了。需要注意的是，一般来说骨质疏松之后导致的骨折，一般会出现在三个地方，手腕部的桡骨远端，腰椎椎体，以及双侧的股骨头处也就是髋关节骨折。

如果出现了以上提到的几种骨折，就可以诊断为严重骨质疏松了，一定要进行科学的抗骨质疏松治疗才可以。

最后，希望大家在疫情期间也不要忘记强骨健体。不要因为减少了出门活动就忘记晒太阳的重要性。也不要自己给自己随便诊断疾病，最主要的诊断手段还是在医院进行骨密度的测量，根据具体结果诊断是否为骨质疏松症。