文 | 幸孕姐
十月怀胎，一朝分娩。经过漫长的280天孕育生涯，孕妈终于成功“卸货”，此时自身及胎儿的身体都会发生一系列的变化，你们知道分娩后一小时、一天内各会出现啥改变吗？一起看看吧——
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一、产后一小时的变化
孕妈身体变化：
①体重减轻：在分娩后，孕妈的体重大概会减轻十斤左右，主要是源于宝宝及胎盘重量、血液及羊水的重量，不过要想恢复孕前状态还是有些困难，建议以调养好身子为主，不要急着减肥。
②感觉身体被掏空：很多产妇的都会出现这种现象：全身虚脱、四肢乏力，主要原因有二：一是胎儿娩出后，孕妈体内被压迫变形的器官及子宫开始重新复原，回归原位，其身体会出现无力感及虚脱感；二是产妇在分娩时乃至产后一小时以内，身体的自我保护机制开启，为了避免疼痛，会分泌出一种叫内啡肽的激素（一种天然镇痛剂），从而让产妇头晕目眩。
③子宫收缩：这是最明显的现象，妊娠期间产妇子宫会扩张至孕期的十几倍，在分娩后会开始慢慢收缩，同时还会伴随着恶露的流出。
宝宝身体变化：
①啼哭。很多宝宝从刚降临的那一刻开始，肺部扩张，接触到外界的空气以后，会开始大声啼哭，其实也是在宣告呼吸系统的健康。
②寻乳。产后一小时，宝宝已经会自动地寻找妈妈的乳房，并做出吮吸的动作，这其实是一种原始的条件反射，是人类本能的觅食需求。
③入睡。新生宝宝每天的睡眠时长达十几个小时，在产后的一小时内，如果宝宝已经吃饱喝足，小家伙会立马投入甜美的梦乡中，那可爱的小模样，看就有就喜感。
二、产后一天内的变化
孕妈身体变化：
①体温升高。在分娩后的24小时以内，产妇会出现发热现象，这是一种正常的产后反应，一般不会超过38摄氏度，且持续时间不会超过一天，如果出现了持续性的高热，可能存在术后感染现象，需要立即找医生检查。
②乳房胀痛。分娩后，产妇体内的催乳素含量猛增，此时会出现乳房胀痛的现象，建议尽早开奶，初乳营养丰富，是宝宝最珍贵的口粮。不过产妇身体虚弱，第一次哺乳维持在5~10分钟以内即可，如果后期有残乳，需要及时排空，有溢乳及时擦拭干净，注意乳房护理，以免诱发乳腺炎。
③伤口处疼痛。尤其是剖腹产的妈妈，等到麻醉药失效后，伤口处会疼痛难忍，如果实在无法承受，可以选择使用镇痛泵，之后还要注意去枕平躺、压沙袋及绑束腹带，加速子宫痊愈速度。
宝宝身体变化：
①体温及脉搏：新生儿在产后的第一天体温约为36.8~37.2摄氏度，呼吸保持在每分钟40~50次，脉搏每分钟120~130次左右，家人要记得定期检查身体各项指标是否正常，确保其健康。
②出现胎便。正常情况下，新生儿出生后的第一天就会出现大便，又称为胎便，是由黏液、胆汁等构成，颜色为深绿色，一般要到4天后才会慢慢变成正常的大便。（lyj）
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