学会止咳化痰冰糖雪梨汤做法 每天坚持一碗,助力恢复

咳嗽的“死对头”找到了,咳嗽痰多,这汤每天坚持一碗,助力恢复

阳过的人都知道,最难受的除了发烧、浑身酸痛的那一天之外,还有阳康之后的反复咳嗽。喉咙又疼又痒,止不住的咳嗽,里面的痰也非常多,堵在喉咙里太难受了,全家人都要遭罪。

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这时候,很多人会选择吃药,不过我还是不建议,因为咳嗽是身体在“清理战场”,是避免不了的,与其每天吃药,不如每天“食补”。

我们家最近,每天都坚持煲汤,喝上这样一碗汤,喉咙会非常舒服,身体也暖呼呼的。

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咳嗽的“死对头”找到了,特别是家里老人、孩子,难受得厉害的,建议大家每天坚持喝一碗这个汤,化痰止咳,润喉效果好。而且味道也很不错,香甜可口,坚持喝助力恢复,安稳过年。

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【冰糖雪梨金桔汤】

所用材料:雪梨、金桔、红枣、枸杞、冰糖、清水

操作方法:

第一步,准备一个梨子,用盐搓洗一下表面,然后再放到水中冲洗干净。记得把皮去掉,然后切成小块。梨子的化痰止咳、润喉润肺等效果,是非常不错的,也是冬季必备水果。

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第二步,再准备几个金桔,同样用盐搓洗一下,再用水冲洗干净,一切两半,把里面的籽去掉,不然会又酸涩、又苦涩。金桔,也是有着很好的清热祛燥、化痰止咳的效果,酸酸甜甜味道好。

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第三步,如果家里有红枣、枸杞的话,也可以准备一点备用,加上口感更丰富。把雪梨、金桔、红枣,一起倒在锅内,再往里面放上几块冰糖,往锅内添上适量的清水,接下来开火开始熬煮。

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第四步,大火烧开之后,就可以用小火煮了,煮的时间尽量长一点,我一般煮1个小时左右,到时间之后就可以关火了,趁热把枸杞放进去,用勺子简单搅拌一下,即可盛出来开喝,里面的配料也是可以吃的。

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