减肥减下半身，都离不开饮食和运动，不同的是，需要话更多的时间来拉伸臀腿，下面我来分析一下：一、饮食在这里不详细说了，做到以下几点，饮食结构也调整的差不多了：1、不吃零食和夜宵2、不喝饮料不喝酒3、控制碳水适量油4、增加蛋白质摄入5、三餐七分足量水6、多吃蔬菜和水果二、运动规律运动对减肥很重要，增强了

冰箱有声音嗡嗡作响的原因有以下几种：1、冰箱内部物品摆放不当，找到放好即可。2、冰箱底部四个角不平，调整平稳即可。3、冰箱老化，内部结冰严重，建议进行除冰或更换新冰箱。4、冰箱控制装置故障，及时调整到正确位置即可。5、冰箱管路损坏或缺少制冷剂，修理管路或添加制冷剂。居家生活最希望就是有一个宁静舒适的

数字九被认为是最大的一个数字，在道教里被认为是极阳的数字，九也代表着尊贵和高尚，比如九五之尊的皇帝，在封建王朝，天子被称为是九五之尊，也是这样一个道理。农历九月也有一众神仙的诞辰，这些神仙虽然是人们杜撰出来的，但是也像人类一样，分布在不同的岗位来维护着三界的平安和富贵，以及百姓的安居乐业，帮助人们来

家里墙面潮湿可能有两种原因，一是返潮，二是渗水。那么，如何判断是返潮还是渗水呢？返潮和渗水有什么区别呢？和小贝一起看看。一、返潮原因：冷暖气交汇导致空气中的水分在墙壁上凝结，就像冷冻玻璃上的雾一样。通常与室内温度、通风有关，尤其在下雨湿润的季节，南方城市天气比较潮湿，室内和室外的温差比较大时，就会出

淡化痘印最有效的方法？我们在长痘痘的时候往往会不注意结果留下了痘印，痘印非常影响人的美观，那么，你知道什么方法可以去除痘印吗？接下来就让我们一起看看吧。淡化痘印最有效的方法1、清洁肌肤：一般情况下长痘的肌肤多数都偏油性，基本上要早晚选择具有控油和美白淡化色素的产品来清洁，T字区重点按摩，下巴要向上提

　　痤疮也就是俗称的“痘痘”，多在青年期发作，好发于面部，胸部及背部。　　根据不同的形态，痤疮又可分为丘疹、点状、瘢痕、囊肿痤疮，可同时存在，自觉瘙痒剧烈。　　中医治疗痤疮，根据病情症状辩证分型，内外兼治，不同证型可使用不同的疗法。　　中医治疗痤疮有4大原则：　　1、热毒引起的痤疮　　可见患处有红疹

01什么是牙列拥挤？牙列拥挤是错合畸形中最常见的，60%～70%的错合畸形患者中可见到拥挤的存在。可表现为牙齿拥挤错位排列不齐；而拥挤牙齿的龋病及牙周病发生率均较正常排列的牙齿为高。严重者可造成口唇闭合困难，形成开唇露齿。牙列拥挤分为单纯拥挤和复杂拥挤。02 牙齿拥挤的原因（1）遗传因素牙列拥挤具有

关于黄褐斑生活中，许多女性患者在为脸上的黄褐斑而苦恼着，黄褐斑久治不愈主要原因是没有从根源处解决黄褐斑的问题，要想彻底告别黄褐斑，做好黄褐斑的防治工作，首先，我们就应该先了解黄褐斑是怎么形成的，然后再针对病因进行治疗。那么，下面，我们就一起来了解一下黄褐斑是怎么形成的吧。脸上长黄褐斑的原因？黄褐斑的

应用芦荟凝胶，椰子油按摩，用土豆片轻轻擦擦……都是有效，廉价的方法，您可以考虑在家中淡化旧疤痕。这是使您的旧疤痕逐渐消失的8种自然方法。消除疤痕的8种自然方法1.芦荟胶剥去新鲜芦荟叶的外壳。去除内部的蓝色凝胶层。以圆周运动的方式将凝胶直接涂在疤痕上。半小时后，用干净的冷水冲洗掉凝胶层。每天重复两次。

本来我的鼻子也的的确确只是一般的不完美，后来在江湖游医的引诱劝说下，我在美容院做了硅胶隆鼻，但是植入失败！导致鼻部扭曲、鼻头过大、明显有异状物、鼻孔大小不一，美鼻变毁鼻，有苦难言，悔不当初无奈只能做了修复，这次选择的是一家正规三甲医院做的修复主任挺耐心地在我鼻子上绘制好精细的手术设计。之后经过消毒，