泳帽是游泳中比较常见的一项装备。但也有人觉得戴不戴似乎差别不大，并没有给自己带来明显的好处。那么游泳时究竟为什么要戴泳帽呢？其实这么做还是很有必要的。原因有以下几点：
1、可以减小游泳时水的阻力。头发在水下会散开，增大受力面积。自然也就会增大阻力，减缓游泳的速度。泳帽可以使头部保持光滑，避免头发散开。这样就把阻力降到最小了。
2、防止头发掉入水里。公共泳池每天都会接待很多泳客。如果所有人都不戴泳帽，一天下来就会有很多头发掉到水里。日积月路就会堵塞排水管道、过滤器等，影响循环效果和泳池的水质。
3、泳帽可以防止头发和游泳池水过多的接触。因为游泳池水里都有各种消毒的化学品，是会伤害到头发的。如果经常游泳不带泳帽，头发容易变黄。
4、游泳时戴泳帽也是一种基本的礼貌。尤其是长发女性，可以避免头发在水里漂来漂去干扰到别人。对自己涞水头发也不容易被人拽到，同样是有好处的。
5、泳帽大多颜色鲜艳，如果不小心发生了神意外，也方便岸上的救生员发现。
那么我们该如何选择泳帽呢？对于一般的泳者，建议选择硅胶泳帽。因为这种泳帽的弹性好，和头部的密合性也较佳，可以防止池水渗入而使得头发湿掉。在冬天还有一定的保暖效果。而如果是小朋友去游泳，建议戴布帽就可以了。因为小朋友自己还不太会带泳帽，而且到泳池大多也只是玩水而已，不会长时间游泳。这种情况下，布帽就是非常物美价廉的选择了。
使用泳帽也需要注意保养。在使用完毕后应用清水洗涤并晾干。每隔一两个星期也可用洗发精或沐浴乳稍做清洗。
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