现在的人都是亚健康的多，尤其是那种喜欢熬夜瞎玩的年轻人，看似精力十足，但其实身体已经逐渐变虚了。但好在现在的人也都了解这个现状，所以很多人都开始注重养生了，比如平时喝点枸杞，买点保养品吃，有些甚至还会去调配一些调理的中药来吃。但其实吃药是治标不治本的，最好的调理方式还是食补，比如吃一些燕窝、海参、三七等。
这些东西既好吃又营养，但这些滋补的食品都是比较昂贵的，所以也限制了很多人的养生计划。但其实还有一个好办法来得到滋补的食品，那就是自己种植，当然自己生产燕窝和海参是不可能了，但是三七却是一种可以种植出来的植物，只要在阳台上养一棵就行了。
三七作为一种滋补的植物，种进花盆之后颜值也是非常高的，而且不用多久就能长出一大推的小三七。看着自己种出来的果实，吃起来都会觉得更加开心，况且它还是营养相当丰富的食物。接下来给大家介绍两种适合在阳台栽种三七的方法，一起来学学吧。
先给大家介绍下如何用株芽来繁殖，其实所谓的株芽就是三七结出来的一些块状物。大家肯定见过山药结出的一些小山药豆吧，其实三七的株芽就是类似于这种东西，但是它长得并没有那么规整而已。
先准备一个大一点的花盆，因为三七今后可能会长得比较大。栽种的土壤使用有营养的腐殖土再加点沙土提高透气性就行了，最后再搅拌一点鸡粪作为基肥即可。然后就可以将株芽栽种进去了，种的时候别埋得太深，不然可能会影响到出芽的效率。
同时别忘了浇水，保持充足的散光就行。等到花盆里冒出小苗的时候，别忘了给它搭个可以攀援的支架，如果是放在防盗窗或者墙角的话就不用了。很快就能长出健壮的三七植株，到时就能收获很多的小三七了。
接着给大家介绍下如何用扦插的方式来繁殖，其实也非常简单。可以先去朋友家借根枝条，如果朋友允许的话，最好多借几根，这样可以留个备份，万一失败了还可以继续。取得枝条之后插到砂石中即可，刚开始的时候最好不要见光，这样有利于更快地出根。大概7天左右，根系长得比较稳定之后，就可以让它享受一些散光了，这样就能顺利出芽。
