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脚踝扭伤的急救方法 脚踝崴到如何急救?先看看伤势再处理

27次浏览     发布时间:2023-03-04 19:55:17    

在一些球类运动项目中,跑跳走等动作不可减免,而这些动作的发生少不了踝关节的辅助,但由于踝关节的自身特性,关节容易出现内翻,而这种异常活动即为常说的崴脚。崴脚不单单是在运动中容易出现,在日常生活中也十分多发,因而崴脚急救知识属于基本常识,值得了解。

脚踝崴到如何急救?

当脚踝突发扭伤时,首先,患者应立即停止患处的进一步活动,以免损伤加剧。同时及时对患处伤情进行察看,并对损伤程度作出判断,以决定下一步该如何处理。如果是轻度扭伤的话,通常只是伤及软组织,则接下来可以按一般扭伤的方法对患处进行下一步处理,但若是重度扭伤,甚至引发骨折的话,此时已经不单单是软组织损伤那么简单了,因而一般的处理方法不再奏效,最保险的做法是固定患处并及时就医。

一般如果是轻度扭伤的话,患者可以在伤势判断后进行冷敷处理,此时患处刚刚出现损伤,局部软组织受损出血,冷敷能使血管收缩,减少出血量,还有凝血作用,肿胀、疼痛得以减轻,但冷敷的最佳时间是在损伤后24小时内,最晚不超过48小时。因为过了这段时间后,患处已停止出血,此时应以热敷替换冷敷,热敷的目的是为了活血化淤,以促进组织渗出液的吸收,缓解发炎症状。

冷热敷正确使用后,建议患者及时就医,对患处进行加压包扎,同时可以对损伤部位周围韧带、肌腱等进行检查,以免被伤及却未能及时发现,耽误治疗。之后即是患处的休养,在此期间要注意患肢的休息。一般踝关节扭伤后虽然患处会有不适感,但走动的基本活动还是能进行,因而很多患者在损伤后还会对患肢进行活动,这样做是很伤患肢的。在损伤初期,建议患者休息为宜,等到伤情稳定后,才可以慢慢恢复活动,这样能将损伤降到最小。

了解一些踝关节扭伤的急救措施,能避免人们在损伤突发时手足无措,或是处理不当,同时能及时地予以患处最佳处理,为后续的治疗减轻负担。

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