日常生活中，我们或多或少遇到过类似的情况，工作一忙，忘记上厕所，能忍则忍，尿憋一憋好了，出行偶遇高速公路堵车，服务区还在遥不可及的远方，再憋一憋就到了，刚开始的尿意萌动，到懒得动迟迟不肯起身、再到憋一憋也无所谓……
“22岁女孩晨起昏厥在卫生间，母亲发现时呼吸、心跳都停止了”“60岁老翁去外地省亲，却不幸猝死在途中”网络因「憋尿」引发的死亡案件越来越多，生活中不经意的一个行为，你可能每天都在重复，憋尿的害处你知多少？
憋尿会对我们的身体产生哪些危害？
01 诱发脑出血或心梗
憋尿对于高血压患者来讲，更有诱发心梗的危险。憋尿导致膀胱充盈，在生理和心理双重作用下，会引起交感神经兴奋，使高血压病人的血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增多，继而冠心病人会出现心绞痛、心律失常等症状，严重的可能还会发生猝死；
约90%以上的脑出血患者都有多年高血压病和动脉硬化病史，受长期血压升高、动脉硬化加剧等因素的影响，在硬化了的脑部小动脉壁上会突出来像米粒样大小的瘤样扩张（是一种微动脉瘤，一般感觉不到)。
当遭遇心情激动、用力过猛或体内剧烈不适等激发因素时，血压就会急剧升高，一旦超过了这种微动脉瘤瘤壁的承受力时，微动脉瘤就会破裂引发脑出血。
02 导致排尿性晕厥
一般排尿性晕厥又称为小便猝倒，主要是由于血管舒张和收缩障碍造成低血压，引起大脑一时供血不足所致。
憋尿使膀胱中的尿液太多，当排空膀胱后，腹腔压力减弱，使血液迅速进入腹腔，脑部血液供应不足，脑部缺血，从而出现晕厥，为避免排尿性晕厥，一定要避免长时间憋尿。
03 诱发泌尿系统结石
长时间憋尿很容易导致尿道结石，主要是因为尿液中含有少量的钙，如果不及时排出体内，容易造成尿液中钙含量增加，时间长了就会形成尿结石。
再有尿液会为细菌的滋生创造条件，长时间憋尿会造成大量细菌滋生繁殖，进而引发膀胱炎、输尿管炎、肾盂肾炎等一系列病症的发生。
04 诱发尿道炎
尿道炎是女性一种高发病，不时会有复发的可能，令人防不胜防。如果女性长期久坐，喜欢憋尿，就不难解释为什么她会患上急性尿道炎。
从女性的生理结构上看，长期久坐会导致血液循环变慢，尤其影响到会阴部的血液循环，长时间久坐不动可使尿液积存于尿道内继发尿道感染。
05 诱发肾衰竭
如果尿液在膀胱待久了，极易繁殖细菌，细菌会经过输尿管逆行到肾，从而导致尿路感染。如果严重的感染，会出现高热、寒颤等症状。
这类感染一旦反复发作，可能会导致慢性肾盂肾炎，慢性肾盂肾炎严重的情况可导致肾衰竭。
06 损伤神经
尿液长期滞留膀胱，排尿的时候可能会出现下腹部疼痛，常常会有尿频、尿急、尿不尽、尿滴沥的现象。
主要是因为膀胱过度积压，导致膀胱内排尿的神经过度兴奋，严重的情况下，有可能会产生尿失禁。
看到这里我们可以了解到人的膀胱容量是有限的，如果尿量超过膀胱的容量，会出现尿意。如果不及时解小便，憋尿对身体是不好的。
会使得体内的毒素不能及时排出体外。如果尿液中物质长期对膀胱刺激，比较容易诱发膀胱癌，所以尽量不要憋尿。
此外，憋尿对于膀胱括约肌影响也比较大，会出现习惯性的憋不住尿，容易有漏尿、遗尿等现象。比较严重会引起膀胱括约肌的松弛，一旦肌肉松弛以后，修复起来比较难。
憋尿可不是个好习惯，养成容易改掉难，即便工作再忙，还是要及时上厕所！
