在恋爱中很多人都会出现情感问题的，人本身就是一个矛盾的个体，在成长开始，不，从你出生就开始有矛盾了，然后长大后矛盾越来越多，甚至在工作上你和同事、上级等等都会有矛盾，甚至和自己的恋人，朋友。兄弟，爱人，都有矛盾的。
第一，学会正规矛盾
很多人在感情上遇到问题了首先就是开始逃避，不敢去面对，或者说根本不知道怎么去解决，逃避问题和规避问题，
其实我们要学会解决矛盾，虽然任何事物在累积到一定量的时候都会产生质变，我们很难去控制，但是我们能够去处理好问题。
第二，找到矛盾的根源
在感情生活中，经常出现争吵，或者冷战，哪怕一次和好也好啦，可是两个人根本找不出自己身上的毛病从而从小吵到大吵，甚至因为鸡毛蒜皮的事情就开始吵架，所以找到两个人身上的矛盾的根源
第三、矛盾爆发的框架争夺
准确来说应该是主动权争夺，会出现一个惯性，就是在争吵中就越不离一个问题，而且都是围绕一个问题而展开来，然后战火就无休止的继续蔓延下去，情绪的动力慢慢减弱的时候双方的关系才好起来。
