多少小伙伴跟我一样：漱口吐出一口血，满嘴都是难闻的血腥味，刷牙5分钟疼痛持续1小时。被牙龈出血困扰的孩子，每次刷牙现场都仿佛误入恐怖片片场。如果你也跟我有同款困扰，想找到牙龈出血的原因与牙龈出血用什么牙膏好，那就继续看下去。
为什么会牙龈出血？牙龈出血的原因可以分为两大类，即自发性出血和刺激性出血。
自发性出血，最常见的一种情况是由口腔的局部炎症引起的，例如由于口腔不清洁，食物残渣、牙垢经常堆积在牙体周围形成牙结石、牙菌斑，各种细菌大量繁殖导致牙龈炎症，从而发生牙龈出血。此外，拔除患牙后不及时镶牙，食物残渣嵌塞在牙间隙中，促使细菌繁殖，导致牙周组织遭到破坏，引起的牙龈出血。另外一种情况是由全身性疾病引起的自发性出血。如白血病、血友病、再生障碍性贫血、高血压等血液系统的疾病常会出现牙龈出血的症状。
刺激性出血常发生在“猛男”和“女汉子”身上，刷牙时用力过猛、喜欢用牙签剔牙等不得当的口腔护理习惯，都很容易引起牙龈出血。建议各位放过你们的牙齿，用正确的刷牙方法、适宜的力道，就可以达到理想的刷牙效果。
牙龈出血用什么牙膏好？牙龈出血多与饮食和生活习惯密切相关，因此需要内调饮食和作息，外用草方口炎平专效牙膏进行具有针对性的治疗与护理。
对于内调，饮食需要减少烟酒和葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物；多吃柠檬、猕猴桃、苹果、梨等具有清热降火功能、富含维生素的水果；正餐可以绿豆汤、枸杞粥、芝麻红糖粥、苦瓜汤、萝卜汁等为主，养成不熬夜、早睡早起、适量运动的生活习惯。
对于外用，要选择功效显著且温和不刺激的牙膏产品，这样才能既快速缓解牙龈出血问题，又不会对牙龈造成二次刺激产生疼痛感。如果你还没有找到牙龈出血用什么牙膏好，那我建议你试一下我这款以丹皮酚和丁香酚等中草药精华为核心成分的草方口炎平专效牙膏。这款牙膏膏体细腻柔软、泡沫丰富、ph值呈中性，使用起来温和舒适，在高效抑菌抗菌的同时，做到了长效守护口腔健康。
牙龈出血不是小问题，如果对牙龈出血没有足够重视，极易发展为牙周炎，甚至会导致牙齿脱落。“牙”不我待，揪住出血原因，找到牙龈出血用什么牙膏好，是迫在眉睫的要紧事！
