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嗓子发炎吃什么好得快又有效(嗓子发炎疼痛难忍,吃好这3种东西,让你好得更快!)

43次浏览     发布时间:2022-12-20 11:15:14    

 

十月黄金月,少去了夏季的酷热,天气逐渐变凉,同时在这个换季交替的时候,无论男女老少都容易感冒发烧,随之而来的就是嗓子痛,上呼吸道感染等等一些常见的疾病,相信很多家长的第一选择肯定是上医院。

其实人体的免疫力,加上外在的食物调养,吃好下面这3种东西,这些所谓的小病可以好得更快,缩小了病发周期,更快的康复。毕竟是药三分毒,为了人体的健康,如果轻微的炎症,可以不用去医院,如果严重的话,按照医嘱服用药物,同时加上食疗效果会更好。

①:冬瓜

冬瓜是一种解热祛毒的常用食材,因为含钾比较低,所以适合男女老少使用,性寒味甘,清热解毒,化痰理气。它里面所含的蛋白质更有助于白细胞和炎症做抗争,如果口味稍重的朋友,建议和海带搭配一起使用,更能起到“败火”的功效。

②:苦瓜

苦瓜除了解暑利尿之外,可以消去肝火上炎,目赤疼痛,更大的疗效就是祛毒,一般炎症其实都是体内热毒所致,多发于夏秋交换之际,昼夜温差大,人体免疫低下,或者强冷的情况下,人体会病发炎症,多见于上呼吸道感染或者扁桃体发炎,我个人觉得苦瓜粉效果更为好。

③:白木耳

其实在中医上,白木耳也是一种医用食材,对于老年的呼吸道感染或者是支气管炎有较好的辅助治疗作用,同时它的营养价值非常高,人体炎症其实就是一个自我消耗的过程,在这个时候记得要多加休息,多喝温水,适当地补充营养,特别是蛋白质,维生素的补充,对整个疾病的周期,有着非常好的治疗作用。

 

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