碘是合成甲状腺激素的必需物质，对正常的新陈代谢和生长发育具有重要作用。
如果甲状腺异常，医生会建议患者忌碘或者补碘，因为有些甲状腺疾病需要补碘，有些需要忌碘，所以很多患者很迷茫，不知道该怎么办!看了这篇文章，你可能会有更深的体会。
确定我们自己的甲状腺是哪里开始出现了问题
甲状腺问题: 适合碘饮食
甲亢：忌碘饮食
桥本甲减：低碘饮食
甲状腺结节: 一个良好的碘饮食
甲状腺癌后碘131治疗前:避免碘饮食。
如果一个结节进行合并甲亢/甲减，要按照甲亢/甲减的要求中国饮食。
其他甲状腺问题：请咨询你的医生
人体自身不能合成碘，只能从食物中获得，在合成碘的过程中必须控制碘的量，过多或过少都会影响健康。
避免食用碘含量高的食物
海藻类
海带、裙带菜和紫菜，海藻类食物是天然的碘源，然而对于不同产品种类，不同生长区域经济以及进行加工技术方法对碘含量也会产生重要影响。
乳制品
牛奶、酸奶、干酪，牛奶等奶制品也是影响人们进行日常学习生活中获取碘的一个非常重要的渠道。
牛奶中碘含量高有两个主要原因：
首先，奶牛吃高碘含量的饲料，
其次，挤奶过程中使用的碘消毒剂
鸡蛋中的碘主要来源于含碘鸡饲料。
合理进行膳食，健康补碘，呵护好我们的甲状腺，让我们对于每个人的蝴蝶都能在阳光下翩翩起舞。
按摩颈窝，让甲状腺再生，结节也可以揉开
甲状腺疾病是一种常见病，尤其是中年女性。
