中医对于肝病的治病概念是“三分靠药、七分靠养”。对肝病患者来说，良好的生活习惯和适当的保健措施是肝病治疗的基本手段。日常的合理、休息从某种意义上讲甚至胜过药物治疗。
对于肝病患者来说，良好的睡眠尤为重要。肝病患者睡眠充足，每晚做到11点前进入睡眠状态，更能加快肝细胞的修复，对于治疗有着不可忽视的作用。而日常的饮食，也应当严格控制：
①忌烟酒辛辣。
②补充大量的维生素及微量元素。
③保持营养均衡，保证优质蛋白的摄入。
有很多人也会问为什么肝病患者需要禁烟，其实不止酒精可以损伤肝细胞，在吸烟时，血液中的尼古丁浓度增加，而尼古丁主要靠肝脏与肺代谢，所以抽烟行为是一定增加肝脏负担的。而尼古丁可以兴奋交感神经，引起血管的收缩，但往往还会增加血液的粘稠度，容易形成血栓，当小动脉出现堵塞的状态，造成肝脏的供血不足，从而更影响病情的恢复。
那么了解了如何避免肝脏负担，日常的饮食又应该怎么注意呢？
1、蛋白质：蛋白质是细胞组织的重要原料，平时大家常了解到的白蛋白、球蛋白等都是蛋白质。而蛋白质也是人体发育、生长、组织更新修复所必不可少的物质。 人们每天摄入的蛋白质，在经过分解、转化成氨基酸后，才能被身体所利用，但人体所需要的氨基酸有20多种，不少的氨基酸由肝脏合成。所以肝脏与蛋白质之间有着紧密联系。所以一定要保证优质蛋白的摄入，多食用蛋、奶、鱼肉及各种瘦肉，但要避免肉类罐头及腌制肉类，高糖高盐依旧增加肝脏负担。
2、维生素：维生素对于肝细胞的修复有着良好的作用，而且维生素与肝脏关系密切，直接参与肝脏的代谢活动。B族的维生素更对消化、保护肝脏、预防脂肪肝有着重要的作用。肝病患者常常食欲较差，多种水果的摄入不仅增加了患者的口感，还可以激发食欲。所以肝病患者，日常应多食用高维生素的水果及蔬菜，促进肝脏代谢。
3、保证饮水充足：除肝腹水患者外， 乙肝患者多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，加快血液中的毒素排出，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
肝病的治疗往往是一个漫长的过程，平日也需要做适当的运动及锻炼保证身体的免疫力。当然，过量的运动与劳累，依然增加肝脏负担。除此之外，一定要做到积极配合治疗，定期复诊，对病情处在一个长期监控下，做到可防可治！
