但究其不变的根本原因之一，说起来无非就是：皮肤干净清透，尽量在逐渐变老的岁月里保持肌肤的紧致与细腻。一句话总结：女孩们一生都想追求的美就是素颜时，皮肤状态棒棒哒！

那如何达到肌肤状态是饱满又干净清透呢？在整个养护肌肤的体系中，最重要且贯穿所有体系的一点就是：防晒。关于防晒集美们可以看看小颜的让你受益一生的小科普：关于防晒六件事

夏日晒后修复的必要性

一个数据：在“老化”的占比中自然老化占10％、而“光”老化占了90％。

为什么“光”老化占比如此之大？仅仅因为被晒了吗？其实不然，整个光老化的含义里包含了：【晒前防护】、【晒后得不到及时护理】这两部分。我们一直强调防晒的重要性，却一笔带过晒后修复的重要性；今天抛开那些啰嗦的科普，就从防晒后的【晒后修复】说起！

什么是晒后修复？

除非大门不出二门不迈，否则任何防护得当的肌肤都会与阳光直接或间接的接触。夏日的阳光不需要多说得“热情”！都说【肌肤80%的皮肤问题源于缺水】，那么试问：在热情的阳光下，你的肌肤即便防护得当它是不是也会被热到缺水呢？

答案是显而易见的，即便没有晒伤，经过炙热天气之下的肌肤对水的渴求量也会增加，缺水已成必然。那是不是也很多集美觉得：日常护肤就是给肌肤以呵护呢？

晒后护肤≠晒后修复

日常护肤步骤不能代替晒后修复，如不做好措施，让肌肤经常处于发热、发红的状态，角质层损伤就找上门来了。之后的除了变老是较慢看出外，细纹、干纹、晒斑、角质受损脱皮、皮炎等一系列反应会让你知道肌肤是有脾气的。

日常晒后修复的重点是？

说到【修复】，日常重点也应该是修复。这里的修复不是集美想的那样，是敏敏肌、有痘肌们的日常类似。健康肌肤的情况下只需要镇定、维稳。如果已经有发热发红的状态，就和敏敏肌、痘痘肌们一样需要加上抗炎、帮助角质层生长，这才是修复。

说到修复，必有炎症。夏日还是建议按照后者的方式进行护肤：

首先，选择护肤品夏季更应该选择以舒缓、镇定为主的护肤品，作为日常主要护肤品，为处在高温中的肌肤给予慰藉。夏季了，咱们不要想着美白为主，好皮肤一定是皮肤本身健康的情况下才会呈现出来的状态。一切美白，咱们秋冬再说！

其次护肤重点：镇定、抗炎修复、维稳：这里只包括轻微晒伤、晒后不做护理导致的角质层损伤的状态，表现是：经常脸发红发热，水洗不刺痛，但使用护肤品会刺痛。如果你已经有脱皮现象、有水泡的情况下，建议还是得找专业医生哦。

护肤的第一步：最需要的就是先给肌肤镇定——冷敷。将具有舒缓镇定的喷雾、纯露，放在冰箱冷藏之后用纸膜湿敷，且时不时喷脸。注意：不能让纸膜发干，一定要保持微微滴水的状态。在手头上没有这类产品是，买一瓶纯净水或生理盐水，也是一样的。切记：不要用化妆水、爽肤水、精华水…这些只会加重肌肤问题。

第二步：给肌肤补水+保湿。冷敷三五分钟到你觉得脸部温度下降，用芦荟胶、医用面膜这类可以给皮肤补充水分、舒缓镇静的产品，给皮肤进行较为封闭的补水动作。注意：用芦荟胶前涂抹1-2只日抛式玻尿酸，使用医用面膜则不需要。还记得小颜说过，纯补水≠保湿吗？所以，是否解答了你为什么冷敷后要继续敷面膜的问题了？

第三步：抗炎修复是最关键的步骤。10分钟后拿下面膜，用喷雾/纯露/纯净水/生理盐水冲掉芦荟胶、医用面膜。完全冲干净后开始对皮肤展开修复，以帮助恢复皮肤屏障功能。使用具有舒缓、抗炎、修红类型的精华-乳液-面霜，就可以结束掉你所有的护肤步骤。

仅仅三步，非常简单却很实用！如果你将它变为夏日护肤步骤，相信即便到了秋冬，也不会有任何肌肤问题上门的困扰。保持日常修复的习惯，秋冬加上抗衰和美白的精华，你素颜不美都难！

总之，护肤是一件需要坚持的事。那么以上就是我们今天的内容啦，不论经济条件如何，防晒和护肤一定是毕生的重要习惯。欢迎收藏起来，将夏日晒后修复变成你夏日护肤体系哦。