生活中，发现身边人吸毒是一件非常痛苦的事，但更痛苦的是明明之前有怀疑，却被其“坚定”的语气忽悠过去。众所周知，吸毒越久越难戒，越早越容易戒，如果能早一些发现身边吸毒，或许就能阻止其在毒品里越陷越深，避免家破人亡的结局。因此如何分辨身边人是否吸毒，就成了很多人关心的一个大问题。
其实一个人吸毒，无论是身体或是精神都会发生变化，尽管在前期不会很明显，但一些典型吸毒身体特征骗不了人。所以了解吸毒者的一些典型身体特征，就能快速分辨身边人是否沾染毒品。
海洛因吸食者的身体特征
吸食海洛因初期，人的身体面貌不会有大变，但可以通过观察吸方式，例如烫吸或注射所致的身体痕迹来识别。
手指被烤伤变色
大多数海洛因吸食者的某几个手指（常见的是食指和中指）会有被烤伤的黄色，这是因为他们在烫吸海洛因后，人处于半睡半醒状态，被烫伤所致。
四肢的注射针眼
吸食海洛因到了后期，很多人就开始注射，因此在肘部、小臂、手背、小腿都会留下显眼的注射针眼，有些针眼由于被感染，会出现肿、溃疡。
此时的吸毒者一般选择长袖衣服遮盖，哪怕是炎热的夏天也是一身包的严实，因此出现这样的怪异现象，就非常值得怀疑。
痛苦的戒断症状
海洛因的戒断症状很明显，成瘾之后，一天至少要吸一次，不然就会出现戒断症状，如果两到三天之内没吸食，那整个人都处于生不如死的状态。
常见的戒断症状：食欲差、无力、疲乏、不安、瞳孔扩大、流涕、震颤、腹泻、失眠（易入睡，但睡眠浅且易惊醒）等。生不如死的戒断症状：肌肉骨骼疼痛、腹痛、呕吐、不停打哈欠流眼泪、忽冷忽热、哭着闹着要吸一口海洛因等。
戒毒人员描述自己毒瘾发作情景：
人感觉特别烦闷，大脑思维开始混乱，精神狂躁起来。身体每隔几分钟就频繁不停打哈欠流眼泪，同时身体冷的发抖，从心里往外开始发抖，仿佛置身寒冷的冰雪天里。这些还不是最难受的，最难受是心脏像被一只无形的手攥住，疼痛得整晚无法入睡。排山倒海般的疼痛感朝我涌来，我开始面临全面崩溃的状态。我感觉到全身上下隐隐约约有虫子在不疼不痒的爬行，一会又感觉骨头缝隙里有东西在往外爬。
经常呕吐，大概一两分钟吐一次，吐出来的是黄色的胃酸。肚里好像有很多刀片在不停的搅动，锋利的刀片划过肠胃等器官，这种疼痛让人生不如死。身上忽冷忽热，冷的时候如穿单衣站立在冰天雪地之中，一两分钟后又开始热，热的时候如站在火山爆发中心全身着火。这两种感觉在身体各个器官上来回交替，无时无刻在折磨着你。而那种万蚁噬骨的疼痛，也在身体各个部位来回交替折磨。
陈敏：歧途故事 | 我将人生中最美好的时光浪费在毒品上zhuanlan.zhihu.com
骨瘦如柴的骷髅身材
这种身体特征基本是到海洛因吸食者晚期，大多数人已从我国早期禁毒宣传见识过，照片中的吸毒者面黄肌瘦、骨瘦如柴、活像一具骷髅。
这是海洛因对躯体各器官摧残的一种表现，特别是消化系统，导致吸毒者身体面貌产生巨大变化，比如面黄肌瘦、骨瘦如柴等。
冰毒吸食者的身体特征
冰毒成瘾很有强的隐蔽性和欺诈性，别说旁边人难发现，就是吸毒者自己也深信冰毒没什么瘾，想戒就戒（潜台词就是想吸就吸），这是因为冰毒与海洛因有很明显的身体特征不同，没有什么外部表现，甚至戒断症状也不是很明显。
但是吸冰毒的人，精神肯定也有很明显的变化 ，例如开始变得容易发怒，做事偏激，听不进别人的话等。
另外，长期吸食冰毒的人身体还是会有典型的特征：
1.正常人的眼神充满活力，但是吸冰毒者的眼神看上去就有些呆滞、迟钝、无神，缺乏活力。
2.由于经常几天几晚不睡觉（冰毒的兴奋作用），吸冰毒的人黑眼圈明显，眼窝深陷。
3.长期吸冰毒的人，不怎么注重外观仪表，所以经常一身邋里邋遢。
4.由于冰毒的刺激性很强，会对吸食的皮肤造成伤害，例如脸上长痘，甚至（背部也容易）生疮，俗称“冰疮”。
5.作为一种强烈的兴奋剂，冰毒会严重干扰人体的内分泌，因此大多数吸冰毒的面色灰暗，没有血色和光泽。
6.有一种牙齿叫冰毒牙，由于冰毒具有腐蚀性，吸入口中会损坏牙齿，所以长期吸冰毒的人大多数牙齿都不好，牙龈萎缩、牙根暴露，牙齿变黑、缺损脱落的比较多见，俗称“冰毒嘴巴”。
冰毒除了对牙齿有腐蚀作用外，还可抑制唾液分泌，造成口腔干燥，减少唾液对牙齿的保护作用，容易引起龋齿、蛀牙。另外，吸食冰毒后，人会不自主地磨牙，尤其是夜间磨牙，容易引起口腔粘膜的磨伤及溃疡。
7.长期吸食冰毒的人两腮无肉、由于长期作息时间不规律，沉浸于黄、赌中，很容易就未老先衰。
