夏季有些人身上会长痱子，特别是皮肤脆弱的小宝宝，尤其爱长痱子。痱子其实是由于夏日暑湿蕴蒸、汗泄不畅所致，意即夏季高温湿热，汗液排出不畅导致长痱子。长痱子后又痒又难受，那么有没有什么方法可以去除痱子呢？
一、传统的外洗方法去痱子
1、 金银花
取金银花10克，用200毫升开水浸泡1小时后，用脱脂棉球或棉签蘸金银花煎煮液轻抹，每日3次。金银花清热解毒，疏风散热，为清热解毒非常好的植物，对于热毒壅盛所致的痱子有较好的作用。若是自己采摘金银花泡水，要注意是未开放的花蕾才有较好的效果。
2、败酱草
取败酱草9克，加入500毫升清水，用武火煮沸后改用文火煎煮5分钟，晾凉。用脱脂棉球或棉签蘸取败酱草煎煮液轻抹，每日2次。败酱草清热解毒，消痈排脓，治疗痱子效果甚佳，但其味道较臭，接受不了臭味的成人及儿童不建议使用此方法。
3、苦瓜
把苦瓜的瓤与籽去掉，加400毫升水用武火煮开后转文火20分钟。众所周知，苦瓜具有清热解毒的功效，现代研究亦表明苦瓜中含有抑菌活性成分黄酮类、生物碱、有机酸和皂甙等，故而苦瓜亦能治疗痱子。
4、马齿苋
取马齿苋20g，加水250毫升，武火煮沸后转文火再煮20分钟，晾凉，过滤，去掉滤渣。然后用干净的纱布蘸取，轻柔涂抹，一日5次，连用3日即可。马齿苋具有清热解毒、抗病毒、抗真菌的作用，很多民族药都有用马齿苋来治疗皮肤问题的方子。
二、长痱子后忌用痱子粉
不少人都会有这样一个误区，长痱子后第一反应是涂抹痱子粉，痱子粉的主要成分有滑石粉、冰片、枯矾、薄荷脑等，虽确有杀菌止痒的作用，但其只适用于预防痱子。在痱子形成后，涂抹痱子粉会使已被撑开的毛孔堵上加堵，加重痱子，故而长痱子后是不宜再用痱子粉的。
而除了通过一些外用的方法能有效地治疗痱子外，日常饮食的调理对于改善皮肤状况也很重要。
三、日常饮食调理不可少
1、忌油腻
长痱子的人最好不要吃油炸食品、辛辣食品，这些食物会使油脂分泌增多，堵塞毛孔，加重病情，故而长了痱子的人最好少吃这些东西。
2、要清淡
饮食清淡，多吃时令的瓜果蔬菜，还有具有清热解毒作用的食物，如苦瓜、冬瓜、绿豆、薏苡仁等，解毒的同时还能消暑。
3、多喝水
多喝水一方面是补足流汗所损失的水分，一方面是加快毒素排出体外的速度，保持皮肤水润健康。除了温开水还可以通过西瓜汁、绿豆汤、金银花茶等方式补充水分。
除此之外，环境的通风凉爽跟个人皮肤的清洁干爽也甚为重要，同时做到这些更有利于痱子的消除。
