中医上说背部是肺的反射区，肺热和经络不通都会造成背部长痘痘，再加上背部的油脂分泌仅次于面部，油脂分泌旺盛，油脂过多易附着污物导致毛孔阻塞，从而产生痘痘。夏季的时候，皮脂分泌的更加旺盛，在加上角质不能正常的剥落，这时候毛孔就会经常性的被阻塞，而背部皮肤整天被我们的衣服包裹着，摩擦造成出汗的情况，在高温潮湿的环境中很容易出现细菌的滋生，痘痘就会跟着长出来！
痘痘此起彼伏，又会导致毛孔粗大和痘印的问题！等到夏天穿比基尼的时候在护理已经来不及了。
流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。
洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。所以要找到过敏源，避免和皮肤接触。不要使用含矿物油成分的浴液及润肤乳液。痘痘的出现使得背部皮肤显油性，此时不适宜使用含有油分的护肤品，都则会加剧痘痘发炎的状况。
不要用手挤压痘痘，以免激发化脓发炎，脓疮破溃后组成疤痕和色素岑寂，影响雅观。未经消毒的皮肤和手指工具、不专业的伎俩、不切确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终生消除不去的惋惜。
穿透气的衣服防止后背长痘痘：在高温、潮湿环境下，皮脂分泌旺盛，穿不透气的衣物，或经常流汗都会加重痤疮的发生。因此，穿着吸汗、透气的衣物，让背部通风、透气，可以帮助减轻背部痤疮的症状。
饮食尽量平平，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、防备食用过多含有色素及人工香料的食物，和含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不服衡，组成更告急的青春痘。此外，不要酗酒、抽烟，。注意作息时间，一定要休息好，不能熬夜。
背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。
爆发期的痘痘，这时的痘痘红肿并且有脓，这个时候要禁止泡浴，禁止使用磨砂膏和浴盐一类的东西，后背要改用温和的洗面奶或者沐浴露清洁，淋浴后，用纯棉毛巾将水吸干，敷酸奶和加绿豆粉的混合物，十分钟后，再用温热的毛巾擦净。
最简单的，洗澡的时候将淋浴液改成硫磺皂吧！
剩下的就是根据面部祛痘的方式操作了！
