最近天气炎热，日照也很强，如果长时间在外暴晒，皮肤非常容易红肿晒伤。如果不及时妥善处理，会产生日照性皮炎，出现红斑，严重还会出现水泡。那么，被暴晒后应该怎么补救呢？如何科学防晒？
哪些人非常容易晒伤？
1.肤色比较浅的人
相对于皮肤黑的人来说，皮肤白皙的人更容易出现晒伤。一般情况下皮肤中的黑色素对紫外线有防护作用，而肤色比较浅的人群其皮肤内黑色素少。
2.长期室内工作者
长期待在室内的人群容易对紫外线敏感，突然接受阳光的照射，更容易发生晒伤现象。
- 婴幼儿。
一般婴幼儿的皮肤都比较嫩，皮肤的抵抗力也不如成人，所以同样的阳光照射下，婴幼儿的皮肤更容易晒伤。
被暴晒后应该怎么补救呢？
- 轻微晒伤
当皮肤泛红发烫说明已经轻微晒伤。用凉水冲洗晒伤部位后，可以用冰镇过的芦荟胶在晒伤部位敷15-20分钟。
2、中度晒伤
当肌肤感觉到疼痛，甚至可以看见明显的红肿，说明肌肤已经中度晒伤了。这时可以用湿毛巾包裹冰块冰敷，以帮助肌肤迅速镇静。之后再将芦荟胶均匀的厚敷在晒伤部位。
3、严重晒伤
当肌肤脱皮起水泡时，就属于严重晒伤。此时应避免摩擦肌肤，以免水泡破裂。并且到医院寻求医生帮助，由医生诊治后，根据医嘱正确处理晒伤肌肤。
此外婴幼儿的晒伤首先是要给孩子喝水，避免宝宝引起因晒伤造成的缺水。此外皮肤出现轻微红斑时，也要采用冷敷和保湿的办法。严重肿胀发痒的患处，我们要给宝宝做到基础的护理后，再去医院就诊。如出现更为严重的水泡，就需要即刻就医了。
如何科学防晒？
1.做好硬防晒
除了一年四季涂抹防晒霜，夏季长时间在外最好穿长袖的防晒衣、穿长裤，并戴遮阳帽，有条件的可以再打一把遮阳伞。
2.防晒霜要够量
出门前涂抹防晒产品时，一定要够量，才能达到最佳防晒功效。并且根据防晒时间进行补涂。
3.尽量避免长时间暴晒
比如在上午十点到下午四点日光最强烈的时候避免长时间暴晒，必须外出时，需在身体暴露部位涂抹防晒霜，并注意穿衣戴帽，防止暴晒。
长时间在户外暴晒，很容易晒伤。虽然防晒很重要，但是晒后的修复也很关键，被太阳暴晒之后一定要做好处理工作。
