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羊水少怎么办怎样补最好(羊水偏少怎么办?除了充足饮水,这些办法也能补!孕妈心里要有数)

26次浏览     发布时间:2022-11-29 16:51:15    

众所周知,妈妈怀孕过程中,胎儿是被羊水包裹着成长起来的。虽然羊水并不能为胎儿直接提供营养,但它却在保护胎儿成长中起着基础性的作用。它有很好的减震作用,可以吸收部分外界压力,使胎儿免受伤害,还能稳定子宫内温度,同时还有一定的抑菌作用,另外顺产妈妈还要依赖它对阴道的润滑作用等等。如果羊水量不足,无疑会让宝宝置身于危险之中,那么孕妈能做点什么才能保证羊水充足呢?

每天充足饮水

要想羊水量充足,最直接有效的方法就是孕妈每天充足饮水,这样妈妈身体内的水分增加之后,羊水的量也会随之上升。所以,建议妈妈保持健康的饮水习惯,每天至少要喝8到10杯水,大约在1700ml到2000ml左右,当然不是短时间内补充这么多水分,孕妈最好每隔半小时左右就适当进行补充。另外,日常饮食里也可以多喝一点汤,吃一些水分比较丰富的水果,补充营养的同时也可以补充水分。

最好滴酒不沾

虽然从备孕开始医生都一直在强调酒精可能对胎儿造成的伤害,但是在保证羊水量的这一方面,仍然要强调酒精可能造成的危害。因为酒精进入人体以后,会加速细胞内水分渗出,同时会加速肾脏的过滤功能,提高排尿频率,孕妇体内的水分会减少。因此如果要预防和应对羊水不足问题,孕妈一定要做到滴酒不沾,这样才能保证胎儿健康。

保持适度运动

为了保证子宫内羊水量充足,妈妈要保持适当运动的习惯。因为,最直接的一点,适当的运动能够加速身体血液循环,于是胎盘内的血液循环也会随之变强,可以增加一部分羊水。另一方面,运动过程中,孕妈身体会更需要补充水分,饮水量会增加,这样羊水量也能有所增加。因此,建议孕妈平时适当做运动,并注意运动中充足补水喔!

求助专业医师

上述3种方法都是孕妇在家里能做到的增加羊水量的办法,但如果孕妇试过那些方法以后,还是不能有效提高体内的羊水量,那为了保证胎儿正常发育,妈妈就要及时寻求专业医生的帮助了。医生会通过注射羊水、静脉输液、植入分流器等专业医学方法,帮助提高孕妈妈体内的羊水含量,有时候就能直接挽回胎儿的生命喔!所以,孕妈在需要的时候一定要及时向他们求助。

总的来说,不论其他因素如何,一旦羊水出问题,而妈妈应对又不及时,那胎儿恐怕很难健康发育、顺利降生了,所以,孕妈在这方面可要上点心喔!

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