新冠肺炎来袭，咳嗽这个原本常见的症状成了人人闻之色变的”雷炸”。那么如果你不慎感染了咳嗽，怎样才能最快的好起来呢，俗语说：”三分吃药，七分护养”。在护养方面，饮食忌口是不可忽视的一环。
1.忌生冷饮食
古人曾有”形寒饮冷则伤肺”之说，生冷饮食尤其是冷饮，能刺激气管引起咳嗽，而且损伤卫阳，降低了人体抵抗力，容易感受外邪；且因生冷伤及脾胃阳气，而致寒饮痰湿内生，引发咳喘，反复不愈。
2.忌海鲜鱼腥、虾、蟹
因海味鱼腥都为”发物”，能诱发咳喘及使其难愈；且蟹类多为性寒之品，不宜服食。一些过敏体质的小儿，主要对异类蛋白质过敏，其中包含牛奶、鸡、鸡蛋、鱼、虾等。
3.忌滋腻厚味、五味偏嗜
滋腻厚味（如肥肉、蹄髈、鸡汤、巧克力、奶油等）及过咸（如咸菜、酱瓜等腌物）、过酸（如食醋之类、青梅等）、过甘（如糖果、食糖等）、过辛（如榨菜、辣椒等），失于调和则可助湿、生痰、化热，引发咳喘。
另外，如蘑菇、毛笋、笋干、虾米、瓜子、花生、蜜饯等零食，中医认为性能”酿痰”，易致呛咳，亦应忌口。
总之，咳喘反复迁延，遂成宿根，故较顽固。遇气候变化、寒暖失慎、感受外邪及饮食不当则可诱发，只有加强护养，其中包括饮食忌口上的注意，才能有利于病情的彻底解决。
