强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、小麦草
我今天给大家推荐这六种强碱性食物,2元一斤,简单一做流口水,大人孩子抢着吃!特别是姨妈走后要多吃,有利于新陈代谢
【橘子】有不少人觉得酸甜的橘子喝碱性食物完球不沾边,但恰恰就是这种水果,是强碱性的食物。所以适当的吃一些橘子对身体是有好处的。
【陈皮】这是一味调味料,广东地区使用比较广泛,它是用橘皮制作而成,同样也是一种强碱性食品。所以在做汤的时候使用也是非常好的选择。
【糖渍橙皮】这是我用橙皮为原料制作的一块小食,口感清甜,可以当零食食用。
【凉拌黄瓜】黄瓜同样是强碱性食物,最常见的做法就是拍黄瓜,生食蔬菜也是最好的选择。
【胡萝卜丝】胡萝卜这种素菜是脂溶性食物,所以在做凉拌胡萝卜丝的同时,加入适量食用油可以促进肠胃吸收胡萝卜所富含的营养。
【凉拌海带丝】大家都知道海带富含碘,但却不知道她是强碱性食品,做成凉拌海带丝,是道非常受欢迎的下酒菜。
【胡萝卜芹菜木耳】凉拌菜可以很好保留食材的营养,几种碱性食物可以混合在一起,营养更丰富。
【胡萝卜丝卷饼】胡萝卜丝制作而成的卷饼,是不错的早餐选择,制作简单便捷,营养丰富。
【柿子饼】柿子饼是一道陕西美食,柿子也是一种强碱性食物,所以可以适当的吃些。