现在正是吃海鲜的季节，可是偏偏有些爱吃海鲜的人对海鲜过敏，但是面对美食的诱惑，为了那一口“心头好”，都会有人不惜忍受大快朵颐后遍布的全身瘙痒，丘疹、风团，严重一点还会有头晕、恶心等不适，这就是常见的过敏症状。那还是想吃，怎么办？
1、提前服用抗过敏药（例如氯雷他定、西替利嗪等）
海鲜中含有因其富含大最异种蛋白，而不同的海产品所含的异种蛋白和引起过敏的机理不尽相同，当然比较常见的是产生组胺，它会造成人体不适，少数人因天生缺少分解组胺的酵素，吃了就会引起过敏。但其实除组胺外，其他一些过敏介质，如激肽、前列腺素等同样可能致敏。所以提前服用抗过敏药，至于作用时间较长的（一般每天服用 1 次），是有一定作用，可以拮抗组胺引起的过敏，但如果是其它过敏介质引起的不“对口”过敏，可能效果就差。
过敏原理
2、紫苏叶
提起紫苏，大家并不陌生，不少人吃过田螺或者其他海鲜，放上一些紫苏叶，可为什么要这样做呢？恐怕有不少人是不大清楚的，以为只是起调味作用而已。其实不然，紫苏叶味辛性温，入脾、肺经，虽在此有调味作用，但还有解毒作用，这个解毒作用就是人们常说的抗过敏作用。本来紫苏治疗海鲜过敏已有悠久历史，早在汉代张仲景的《金匮要略》中就提到紫苏解蟹毒，不过慢慢大家疏忽罢了。另外吃海鲜出现过敏反应时，可取干紫苏叶冲泡后饮服即可。此法对食海鲜引起的瘙痒、风团、丘疹、腹痛等症有一定效果。
值得注意的是，紫苏疏泻之力较强，多用会伤正气，大量久服可使汗腺的兴奋性增高而加重自汗之症；紫苏能促进消化液分泌和加强胃肠蠕动，脾胃虚弱泄泻者忌食用；紫苏油能升高血糖，糖尿病患者忌大量服用。但以上情况，毕竟用量少或者也不是经常服用，所以了解即可，不必过分担心！！！
3、明白什么情况容易过敏
为什么有些人以前对海鲜没有过敏，但后来又出现过敏，又或者由有到无呢？要知道，过敏是一种机体对于外来抗原不耐受而引起的功能紊乱或组织损伤。具体而言，下列人群更容易患过敏。
（1）有家族遗传病史者:无法改变
（2）精神情绪问题：心态不好、情绪波动较大等精神情绪问题，会引起人体免疫功能异常，容易诱发过敏，而过敏带来的不适感会反过来增加精神压力，进一步加重过敏。中医多认为此类心神不宁由肝气郁结所致，舒畅情绪、条达肝气可有效地缓解过敏。
（3）过劳、熬夜者： 熬夜、长时间的高强度工作都可能引起人体免疫功能紊乱，增加了患过敏症的风险。在中医看来，长期熬夜、过劳可造成脾肾亏虚、肾阴不足，既可加重肝阳过旺，引起情绪异常，也可引起心肾不交，继发失眠、多梦等症，这样一来，就会形成恶性循环。
所以其实保持良好的心态，轻松愉悦的心情，注意作息规律、劳逸结合，饮食清淡，结构合理，可以有效地降低过敏的风险。
