古人言“长袖善舞”，而我们的阿佤姑娘最善舞的莫过于那一头飘逸乌黑的长发，“甩发舞”也因此而成为佤族姑娘们“美的展示”。甩起长发狂舞，像巨浪翻腾，柔中有刚，潇洒健美，给人美的享受，表现了佤族妇女豪放、爽朗的性格。小南从小就喜欢看那些美丽的姑娘甩着乌黑的长发在跳舞，所以小南也想有一头飘逸的长发。甩起头发DuangDuangDuang的，感觉很酷！
甩发舞，用佤语叫”稿西尾嘿”，是流传于云南临沧市沧源佤族自治县勐董镇永和社区(永茸寨)、班老乡纳勐村的佤族(布绕支系)民间女子舞蹈。它广泛流传在佤族妇女中的一种自娱性舞蹈，产生年代已久。早年起佤族妇女就酷爱长发，以长发为美，并从小习惯长发披肩，时常在竹楼阳台洗发、甩发、梳发，这场景也形成一道美丽的风景线。
而这甩发舞是怎么来的呢，这么有创意，其实人只要高兴就喜欢把头发甩起来，一句歌词是这么唱的，“头发甩甩，大步的走开”，就感觉很潇洒，很爽朗。咱们佤族甩发舞是相传500多年前一个叫叶带的佤族姑娘首创的。传说叶带与佤族小伙子岩奇相爱，一天，他们相约到山箐里找竹笋，竹林里蜘蛛网很多，密密麻麻粘满了叶带的长发，回到寨里用了三天三夜时间，想了很多办法也未能将蛛网清除掉。后来，聪明的岩奇做了一把竹木梳送给叶带，让她在月下梳头，再到水槽下冲洗，甩干头发，终于把蜘蛛网全部除尽。用竹梳梳头的神奇很快传遍阿佤山的村村寨寨。姑娘们兴起了梳头的习俗。常年生活在大山深处的姑娘们高兴地围起圈，排成排，手拉手，甩动双臂，踩起脚，唱起歌，俯仰开阖，甩首顿足，以刚健快捷的脚步为拍，让秀发如云飘散起舞，阿佤姑娘把热情奔放、粗犷纯朴、豁达开朗的性格融入舞蹈中，以如火似瀑的发舞宣泄她们火一样的热情和水一样的柔情，甩发舞成了阿佤姑娘最快乐的活动。
跳起舞来，时而似黑云流瀑飞溅，时而又如翻腾的巨浪，此起披伏又风平浪静，让人兴奋不已，甩发舞还具有健身美容的作用，任何舞蹈都有健身的作用，可是它的特别之处在于它甩发动作为躯身前甩，后甩，旋甩，所做的头部运动和颈椎健身操很像，我们现在经常坐着，身体僵硬，跳这个舞可以让你全身心的放松，既可以健身又可以美容养颜活血，所以爱美的小伙伴快把头发甩起来吧！
而且国外也有类似习俗，如在苏门答腊内地，稻子是由女人播种的，为使稻子长得又高又密，她们播种时故意把长发松散下来搭在肩上，又如古代墨西哥有专门祭祀玉蜀黍女神的庆典，在这个节日里，妇女们要散开头发跳舞，让长发在舞蹈中摇曳飘荡。古墨西哥有属于蒙古人种的印地安人，他们是信仰萨满教与图腾崇拜的，与亚洲有着民族与文化的血缘关系，苏门答腊岛，从公元2世纪起，就受到中国文化的影响。
“甩发舞”它充分展现了佤族姑娘热情奔放、粗犷纯朴的性格。看佤族姑娘把长发甩起来跳舞，会振奋和兴奋，使你产生“登山则情满于山，观海则情满于海”的感慨，让你领略到那种拔出萝卜，带出泥土而嗅到泥土的芳香。这难道不是一种原始生态美吗？
