男女双方在备孕前需要做一些提前准备工作，如果你想要快速怀上健康宝宝，这些准备工作是必不可少的。
1、首先，生育年龄要考虑，尤其是女性年龄。
女性生殖功能会随着年龄的增加而减弱，如果想要孩子，一定要选择适孕的时间。如果年龄较小，本身都没有发育完全，会影响胎儿的发育；如果年龄过大，很容易出现妇科问题导致不孕。女性最佳生育年龄为23-30岁之间，男性最佳生育年龄为27-35岁。
2、第二，经济能力要考虑，尤其是新婚夫妻。
备孕前的检查调理，产检、分娩、养育孩子等都需要有一定的经济能力。如果夫妻双方经济压力比较大的话，情绪上难免受影响，不稳定的情绪是会影响受孕和胎儿发育的。
3、第三，照顾双方情绪，积极备孕。
临床上有很多患者，不配合检查治疗，一问人家说“我根本就不想要了，他/她非得要”。像这种情况，是一定要避免的。如果有一方情绪低落，抗拒要孩子，消极备孕的话，即使怀上了也可能胚胎质量不好。如果想要孩子，一定要夫妻双方都准备好，积极备孕。
4、第四，考虑夫妻双方身体状况，至关重要。
想要孕育下一代，男女双方的身体条件是很重要的。我建议备孕的夫妻一定要提前到医院进行全面体检，如果发现问题一定要治疗后再备孕，不然很可能对胎儿产生影响。
5、第五，考虑男方情况，生活习惯要注意。
很多男性朋友都有吸烟、喝酒、熬夜等不好的习惯。在备孕前，一定要戒烟戒酒戒晚睡，这些坏习惯对胎儿的发育都会产生巨大的影响，如果男性不能克制自己的话，还是先不要备孕了。
6、第六，备孕前三个月，男女双方补充叶酸。
叶酸可以预防胎儿神经管畸形，降低妊娠高脂血症发生的风险。补充叶酸是备孕必不可少的一个准备，男性补充叶酸能提高精子质量，对胎儿是有好处的。怀孕后，女性也应该持续补充叶酸，随着胎儿的生长发育，孕妈妈需要的叶酸是很多的。
孕育一个孩子需要的前提条件很多，想要生一个健康、聪明的宝宝，以上几点必须要注意。优生优育四个字看着简单，做起来难，希望想要宝宝的夫妻们一定要计划好，做好备孕准备。
