乒乓球被誉为我国的“国球”，乒乓球的运动员更是数次在世界的舞台上为我国争光，极大地增强了我们的民族自豪感。

提起我国乒乓球的辉煌历史，就不得不提起邱钟惠，这个记录在世界乒乓球女子单赛光荣榜上的第一个中国名字。

受父亲影响喜欢乒乓球

邱钟惠出生于我国云南的一个叫做腾冲的边陲小县城，父亲邱天培是当地的县长。邱钟惠性格十分的活泼，经常和同县的男孩子一起爬树、抓鱼，但是这种无忧无虑的生活只持续到她七岁。

1942年，日本入侵滇西，腾冲失守，邱天培连夜将妻子儿女送往开往昆明的军车。而邱天培身为一县之长，位卑未敢忘忧国，他坚守着自己守家卫国的职责，在腾冲和宝山跟随着大部队打游击战。

万幸的是，他在枪林弹雨之中幸存了下来，得以在昆明与妻女团聚。

安定下来的邱天培转行在当地的一家中学任职教师，邱钟惠就读于当地的昆明一中。因为这次经历过战争的缘故，让邱天培深切地感受到提高身体素质的重要性，他鼓励儿女要多参加体育运动，加强体育锻炼。

最开始邱钟惠喜欢的运动是排球，但是因为个子不够高，在打球的时候没有什么优势，所以她被迫放弃。

不打排球的邱钟惠转而爱上了小小的乒乓球。邱钟惠在打乒乓球方面十分的有天赋，她以极快的速度掌握了这项运动的窍门所在，很快，一同练习的小伙伴就都打不过她了。

乒乓球对于邱钟惠来说就像鱼儿得了水，从此之后，打乒乓球成了邱钟惠最喜欢的课外活动。

一路走进国家队

邱钟惠最开始打乒乓球的时候也只是将它当作一项业余爱好来练习的，谁知，有心种花花不成；无心插柳柳成荫。

1952年的时候，体育总局举办了一场全国性乒乓球比赛为国家队招募队员，邱钟惠一路厮杀，从云南省冠军到整个西南地区的冠军，一路打到了北京总决赛。

邱钟惠的打球技术都是她在实践之中自己摸索出来的，没有经过系统科学的训练，俗称“野路子”，最后，在与上海姑娘孙梅英的对决中惨败，止步于全国八强。虽然无缘全国八强，但是邱钟惠的表现却是给评委教练留下了深刻的印象。

当时有评委提议留下邱钟惠参加国家队的训练，先培养一段时间看看，也许会是个优秀的选手。但是有不同的意见说。

邱钟惠的个子太矮了，没有多大的发展前途，但是有评委坚持认为邱钟惠是个可造之才，说我们先留下她观察，实在不行，再让她回云南去。

这场比赛也给邱钟惠带来了很大的改变，之前的邱钟惠更多的是将乒乓球当作一项业务爱好，而这场比赛一方面是她充分感受到了竞技体育的魅力所在；另一方面是跟各地的选手比赛的时候，她可以学到更多的技巧经验。

当时的邱钟惠年仅17岁，她还有很多时间来提升自己。

打定主意要成为一名专业的乒乓球选手之后，邱钟惠就开始了刻苦的训练。竞技体育是很残酷的，比赛台上几十分钟的精彩呈现、领奖台上的几分钟光辉时刻，是要台下数年的疯狂训练蓄积的。而有些运动员甚至都没有机会代表国家队参加比赛。

邱钟惠心中明白自己想要参赛世界乒乓球比赛就要付出比别人更多的努力，她将自己的全身心都扑在乒乓球的训练上，每天超高强度的练习发球、接球。她从不觉得这种重复的训练生活枯燥，心中有梦想的人会坚定的一步一个脚印的走向对岸。

为了增强体力，邱钟惠每天都会早起一个小时跑8000米，花一样的年纪因为选择了一条非比寻常的路，她走得很辛苦。当时邱钟惠说过一句话：如果可以代表国家出战，夺得世界乒乓球比赛的冠军，让我少活20年，我都心甘情愿。正是这样的信念支撑着她一路坚持下来。

没有努力会被辜负，在1957年举办的第24届世界乒乓球比赛中，邱钟惠、孙梅英、叶佩琼代表中国队参赛，在比赛中取得了还不错的成绩，拿到了铜牌。但是女子队没有一个人敢掉以轻心，从铜牌到金牌她们还有很长的路要走。

她们更加刻苦地训练，希望能早日赶上甚至是超过男子队的成绩，能在比赛场上包罗奖牌，为国争光。邱钟惠的技术在这批运动员中是出类拔萃的，在1960年和1961年连续两年的全国乒乓球锦标赛中她都拔得头筹，荣获冠军，成为女子队的王牌。

夺得冠军，为国争光

1961年，第26届世界乒乓球比赛在我国首都北京举办，全国观众热情高涨，期待乒乓球女子队能够大杀四方，振奋我国体育事业。

为了缓解邱钟惠的压力，4月13日这天，乒乓球女子单赛总决赛的前一天，国家工体主任贺龙还特地宽慰她：后辈打前辈、学生打老师，你应当没有任何压力才是，不管是强队还是弱队，你都放轻松了去打。

在这场邱钟惠对战夺冠热门匈牙利选手高基安的对决中，诺大的北京工人体育场座无虚席。最后，邱钟惠以自己精湛的技术夺得此次比赛的冠军，全场观众欢呼，解说员也激动地说：这具有划时代的意义，邱钟惠改写了历史，世界乒乓球女子队比赛的光荣榜上，第一次写下了中国人的名字！

转战幕后工作

但是在此后的多年时间内，中国女子队再也无缘冠军的宝座。

开始有人质疑，邱钟惠难道就是昙花一现吗？中国女子队今后就没有再夺冠的可能了吗？听到这些外界的质疑，邱钟惠开始思考中国乒乓球女子队的发展问题。

她认为，自己和孙梅英这些“乒乓老将”已经不适合继续奋斗在一线了，首先是体力上就难以和其他国家的新晋选手相抗衡了。

所以，她毅然转战到幕后做起了国家队的教练，将自己的所有经验和技巧都毫不保留地教授给新人，以为中国培养新一批的优秀乒乓球运动员。

功夫不负有心人，1971年，第30届世界乒乓球比赛在日本的名古屋举办，在这场比赛中，林慧卿不负众望的大杀四方，一举夺得女子单赛的冠军。

至此，一直压在邱钟惠心中的石头终于落地了，与此同时，她开始意识到系统科学的训练和平时所用的设备对于提高成绩有很大的作用。

因此，她提前结束了自己的国家队教练工作，投身于国家体位研究所，致力于理论研究，先后发布了《乒乓球的打法与技术》、《中国优势竞技项目制胜规律》等重要著作。邱钟惠所做的这些贡献在70年代开始显露成效，她在中国乒乓球历史上留下了浓墨重彩的一笔。

后来在接受采访的时候，提及她投身理论研究的时期，邱钟惠十分感慨地说：那个时候是真的很苦啊，当时中国还没有人意识到理论对于中国乒乓球发展的重要意义，我撰写的时候没有什么可以借鉴的文献，就只能自己多加琢磨，每天思考如何组织语言，理清条例。

在研究到一半的时候，突然出现了才思枯竭的状态，她一天到晚嘴里都念叨着书稿的内容，为了提神她将书桌搬到了风口，每天大量的引用咖啡，后来听人说抽烟可以挖掘灵感，她还特意学会了抽烟。

种种反常以至于邻居都以为她疯了，功夫不负有心人，历经4个月的时间，她完成了字数多达8万字的手稿。

短暂的一婚

从一线退居到幕后工作之后，邱钟惠也终于有时间考虑自己的终身大事了。作为中国第一个乒乓球女子单赛的冠军，邱钟惠还曾经受到过毛主席的亲自接见，有幸和周总理一起共舞，那个时期的邱钟惠被誉为是全中国青年的梦中情人、大众女神。

邱钟惠在一众追求者中，唯独对比自己大12岁的话剧演员张瞳有好感。张瞳毕业于中央戏剧学院，曾经参演过《茶馆》里的唐铁嘴，《雷雨》中的周萍，是国家一级演员。

张瞳长得还十分的帅气，在当时被戏称为“美男子”，两人几番接触下来，互生情愫，很快地携手步入了婚姻殿堂。

两人婚后还有了一个孩子，但是两人的婚后生活并不是很幸福，经常因为一点小事爆发争吵，在结婚的第3年，两人的婚姻走到了尽头。

对于这段婚姻关系，邱钟惠说：我很清楚地知道我想要什么，对于不适合的关系，分开才是双方最好的归宿。

与韩模宁甜蜜再婚

在离婚之后，邱钟惠将自己的所有精力都重新放在了对中国乒乓球事业发展的理论研究之中，直到遇见了我国优秀外交官韩模宁，她才再次敞开了感情的心扉。

韩模宁的前妻是一名十分优秀的妇产科医生，两个人的感情很深厚，还有一个聪明可爱的孩子，然而，韩模宁的妻子不幸离世。

此后韩模宁一直未娶，一方面是因为前妻在他心中仍占有一席之地；另一方面是因为怕影响到孩子的成长。

直到他遇见了邱钟惠，邱钟惠表示她完全可以理解他对前妻的这种感情，并且会尊重他和孩子的这种感情。

邱钟惠的这种豁达打动了韩模宁，也是两人日后婚姻生活幸福恒久的原因所在。

邱钟惠是个良善的人，她对待继女就像是对待自己的孩子一样。她的教育观念也十分的前卫，在与儿女沟通的时候，她都尽量让自己站位于一个朋友，而不是以长辈的口吻教训。

她在采访的时候说继女跟她的关系很好，在谈恋爱的时候都会来询问她的意见。

婚后，邱钟惠还跟随韩模宁到苏联工作，当时苏联已经有了治疗近视眼睛的手术，邱钟惠听后十分的心动。

勇做第一个吃螃蟹的人，做了这个手术，摆除了戴眼镜的痛苦，她回国后，还专门写了一篇文章论述治疗近视眼睛手术。

下海经商大获成功

在改革开放的浪潮席卷来后，邱钟惠十分敏锐地嗅到了商机，她意识到如果抓住这次机遇，也许自己就能够解决运动员训练设备问题了。

1994年，她毅然决然地离开体制内进入到一个自己并不熟悉的商业领域。那一年，邱钟惠已经59岁，她身上这种敢闯敢拼的精神值得后辈效仿学习。

不得不承认邱钟惠是个十足的事业型女强人，她利用自己的人脉和专业知识，将公司办得风生水起。老骥伏枥，志在千里。

邱钟惠再次创造了一个神话，如今公司的营业额已是过亿，为我国乒乓球事业的发展提供了丰富的物质基础，她是当之无愧的乒乓球历史第一人。