说到精油，相信不少护肤爱好者都不陌生，精油的提炼最早可以追溯到古埃及，那时的埃及艳后喜欢用“精油”护肤。

你一定会很好奇，“精油”是从哪里来的？怎么来的？有什么效果？今天就给大家好好介绍介绍，有关精油的一些基础常识。

“精油”是什么？

“精油”是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过【水蒸气蒸馏法】、【挤压法】、【冷浸法】或【剂提取法】提炼萃取出的，具有挥发性的芳香物质。

简单的理解就是：好比用烧开水的水蒸气去泡着想提取的植物，时间长了就有一些油状物质浮出来，这些油状物质就是精油了。然而，并非所有的植物都能产出精油，只有含有香脂腺的植物才可能产出精油哦。

精油有什么作用？

精油是由小分子物质组成，极易被皮肤和鼻腔粘膜组织吸收进入人体。而且精油具有亲脂性，易溶于油脂，因此，精油常常被用来做护肤品和香薰理疗。

精油中的芳香分子通过嗅觉进入人体并将讯息传输给大脑，这样大脑的边缘系统就会作出反应，从而进行情绪及身体的调节。另外，精油中的营养物质可以给细胞提供营养，增强细胞免疫系统。

被用来做护肤品与香薰的精油，作用很多，其中就有以下作用：

一、维护皮肤健康

精油具有杀菌、抗炎、愈合、镇静肌肤等作用；具有较强的抗氧化美白功能，可柔嫩细腻皮肤。

二、增强呼吸系统免疫

精油由小分子构成，而且挥发性好，精油可通过嗅觉深入到人的呼吸系统，发挥其调节作用，增强呼吸道免疫功能。

三、调节内分泌失调

精油含有仿雌激素和植物类固醇，具有平衡各分泌系统之间的作用。

四、促进女性生殖系统健康

精油具有抗痉挛、调经、催乳、调整乳汁分泌、影响荷尔蒙分泌、强化子宫作用等作用。虽然精油有不少好处，但是，使用时也要许多要注意的事项。

使用精油的注意事项

在说之前，先来认识一下“精油”的种类。提炼出来的“精油”又分复方精油和单方精油。

单方精油是从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分，纯度极高，需要充分稀释后才能用在皮肤上；而复方精油，是指几种单方精油已搭配好再加上基础油调配而成，可以立即使用。

精油属于天然植物性香料，由萜烯类、醛类、酯类、醇类等分子组成，和植物油是完全不同的物质。（植物油主要成分是三酸甘油酯和脂肪酸）

在使用精油前，有先清楚你现在使用的是哪种精油，复方还是单方。还有，在精油的使用过程中，需要注意一些事项：

01 使用单方精油（高浓度）时，不宜直接用在脸上，要稀释或基础油调配之后再使用，否则容易因此过敏和刺痛；复方精油浓度没有那么高，虽然可以直接用于皮肤，但是，刚开始用时，先做皮肤测试看有无过敏反应再使用比较好。

02 使用精油时，看精油是否属于光敏性。如果精油是光敏性，则会引起光敏反应，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。

光敏性也分轻重，轻微的如葡萄柚精油，晚上使用时要低剂量使用，隔天晒太阳没关系。但像柑橘类精油，如柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆等精油，都具有较强光敏性。使用时第二天要做好防晒措施。

03 如果精油要口服，建议在要在医生的指导下进行内服；不是所以的精油都可以内服，而且市面上的精油良莠不齐，口服要谨慎。

04 皮肤有伤口时，精油要避开伤口，不过有些精油可以促进皮肤组织愈合，像小小的刀伤、其他小伤口，则可以使用精油促进皮肤快点愈合。

05 85%以上的精油具有同经的作用，女性经期不建议使用精油，可能会出现经期血量增大，偶尔血崩的情况。