01
曾经看过这样一个小故事。
老和尚问小和尚，你知道世界上什么人最可怕吗？小和尚说，这还不简单，当然是杀人放火的坏人啊。老和尚摇摇头说，不对。小和尚接着说，那就是满肚子阴谋诡计的小人最可怕。老和尚还是笑着摇摇头说，不对。
小和尚有些为难了，挠着头问老和尚，师父，那你说什么人最可怕？老和尚慢条斯理的说，徒儿，你记住，世界上最可怕的人是那些能控制自己情绪，管住自己的人。他们连自己的情绪都能控制住，还能有什么人战胜不了呢？小和尚听了恍然大悟。
的确，在这个世界上，人最容易做到的事就是宣泄自己的情绪，最难做到的恰恰是控制自己的情绪。控制别人容易，用纪律、法律、武器、甚至金钱，但是控制自己却很难，因为每个人都是不愿意被控制的。
02
情绪，在心理学上的定义，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍，最通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱、恨等。
每个人都会有情绪，情绪也会因为外界的干扰影响而变化。所不同的是，有的人能管理好自己的情绪，做了情绪的主人，有的人则被情绪左右，成了情绪的奴隶。
在市场竞争日益激烈的今天，情绪管理已经越来越被更多人所重视，而情绪也在时时影响着我们每个人的工作和生活。
我有一个朋友，是个出名的火爆脾气，而且脾气来的特别快，翻脸比翻书还快。前两分钟还和你说说笑笑，一句话听得不顺耳马上就发脾气翻脸。因为这个坏脾气，他的对象和工作是换了又换，没有哪个女孩受得了他，也没有哪个领导喜欢他。
现在的他，都四十岁的人了，还是单身一人到处打零工。我也劝过他，该改下脾气了。他却不以为然的说：“谁还没有个脾气，有脾气不让发出来，还不憋死了？”
这话一说，我也不敢多说了，都知道再说下去，他又要翻脸了。恐怕他这一辈子都会成为情绪的奴隶，很难有所作为了。
03
管理好自己的情绪，才会有更多的人脉，才不会受到情绪的干扰，集中精力做想做的事，也才更容易走向成功。
林肯就是一个非常善于管理自己情绪的人，他手下的人很少见他发脾气。
有一次，一名军官向他告状，说另一个军官侮辱了他。林肯说，你把想对他发泄的话写到信上寄给他，好好出口气。军官听了很高兴，拿起笔和纸洋洋洒洒的痛骂起那个侮辱他的人。
写完后，交给林肯，让林肯看看他写的够不够狠。林肯看都没看顺手把信丢进了火炉里。军官大为不解，说，您这是干什么？林肯笑着说，你的愤怒已经宣泄出来了，就没必要让他知道了。
军官对林肯的处事非常钦佩，听林肯这么说，也不生气了。林肯以他的人品受到了众多人的热爱和信任，最终成为了美国总统。
与林肯相比，三国时期的蜀国猛将张飞其实也是个很有本事的人，但就是因为他不能管理好自己的情绪，动不动就以酒浇愁，酒后打人，最终被自己手下士兵所杀。
可见，再有本事的人，如果管理不好自己的情绪，也会误大事，甚至丢掉自己的性命。
04
能否管理好自己的情绪，也是衡量一个人是否成熟的条件。俗话说，只有小孩子才会想哭就哭，想闹就闹。成熟的人，首先会管理好自己的情绪，喜怒不形于色，不仅仅是处事智慧，更是一种安身立命的技能。
一个连自己情绪都管不好的人，只会让别人看到他的不成熟，自控力差，让人久处必生厌，也不会把重任交给他去办，因为他不让人放心，不讨人喜欢。
情绪是需要宣泄，宣泄情绪是人的本能，能够管理和控制好情绪才是人的技能。控制不好自己情绪的人，只会让自己比那些会管理自己情绪的人，遭遇更多的挫折，想要做个成功的人，也只能是空想了。
如果说情绪是一个猛兽，自己就要做一名驯兽师，把情绪关进笼子里，不要让它肆意伤害别人，最终也害了自己。
想要做一个被别人喜欢的人，想要有一番作为，那就先从管理好自己的情绪开始吧。
