许多父母很头疼孩子拉肚子，特别是遇到换季，孩子拉肚子就让年轻的父母苦恼和无奈。以前我也像许多家长一样有些似是而非的观念，为了急着想让孩子复元，结果却适得其反，以为喝优酪乳可以健胃整肠、吃鸡蛋能补充营养，甚至给孩子吃水饺、馅饼，理由就是吃肉比较有营养，反而造成孩子狂拉不停病情加重。
孩子肚子疼
经常有家长不知道如何为生病的孩子准备饮食，产生不少错误观念，其实腹泻时，让孩子喝优酪乳、吃蛋、吃肉等食物无疑是雪上加霜。我有个医生朋友曾经告诉我；腹泻时，肠胃黏膜已经受伤，如果再食用乳制品，会造成腹泻恶化，虽然蛋营养价值很高，但不易吸收，拉肚子时本来就消化不好，再吃些不容易消化的食物，就容易增加肠胃负担，至于水饺、馅饼虽然是有肉的，却含油脂过高，根本不适合病童食用。腹泻最重要的是补充电解质水，绝对不能吃鸡蛋、蒟蒻、竹笋、大白菜、牛奶与乳制品、糯米等难消化或易涨气的食物，也不可以生食水果与蔬菜，太过油腻、甜、辛辣、油炸的食物也是禁止食用的。
可以适当吃些小米粥、鸡腿肉、瘦猪肉、鱼肉、白面条等易消化食物，苹果、山药、白术、莲子、凤梨、少量菱角及萝卜等可帮助肠子吸收营养或水分，同时可以适当吃些药粉状或粉剂的肠益菌。有的病童状况不好时，饭后一吃药就呕吐，家长千万不要把药粉溶入牛奶，让孩子喝下，这种做法是不对的，如果是治疗肠胃的药粉，可以混合服用，但是抗生素、退烧药等药物，最好不要混合服用，以免药物效果有反作用。如果要服用抗生素或退烧药，可饭前服用，这样也不会伤害孩童胃部，吃完后可让病童吃点冰糖，再吃正餐。
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