手脚发麻你试过吗？相信很多人会回答。当然试过，特别是蹲厕所蹲久了之后。还有睡姿不好的时候，经常能听到别人说老婆把自己的手压麻了。这些情况的手脚发麻，通常过一段时间就能够缓解。今天我们要讲的是，长时间（超过一天）无法缓解的情况。
比如年逾五十的老李，是一家企业领导，经常社交应酬、伏案工作。最近，他总是觉得自己手指、脚趾发麻，像木头一样，并伴有阵发性疼痛，起初老王并不在意，觉得那是工作劳累所致，以为吃点营养药、止痛药就没事了，谁料到症状越发严重，有时手都握不住东西。老李不禁焦虑起来，究竟是得了什么毛病？
为什么会手脚麻木？
对于老李的这种情况，暨南大学附属第一医院神经外科王向宇主任医师向我们解释道，健康人手脚麻木，通常是因为长时间处于一种姿势，又或者是四肢受压后，才会手脚麻木。
这类麻木很少超过10分钟，且可迅速消失，也不伴其他症状。但是如果是由疾病引起的手脚麻木，就大大不同了。
疾病引起的手脚麻木，通常持续时间较长，或反复发作，时轻时重；常伴有其他症状，如颈椎病引起的麻木，是患侧手或上肢麻木，伴疼痛，活动受限；那么如果出现颈椎病导致的手脚麻木，又要怎么样缓解呢？下面我们就从最常见的颈椎病开始说起。
日常的什么习惯会导致颈椎病呢？
广东省中医院骨伤专科许鸿智主治医师向我们解释道，颈椎病多由长期不良的姿势和生活习惯造成。
1、每天习惯低头玩手机的“低头族”及久对电脑者最容易患上颈椎病；
2、睡觉时枕头过高过低也会造成颈椎病；
3、躺在沙发或躺在床上看电视的习惯，这容易引起颈椎病；
4、午休时习惯头趴在桌子上睡，久而久之也会对颈椎造成伤害。
颈椎病引起的手麻怎么缓解？
当我们颈椎病已经出现头晕、手麻的时候，我们就说已经出现压迫椎动脉和神经的情况了。
也就是说，手脚发麻证明颈椎病已经进入到中重度的程度，这时候，我们最先要做的就是第一要尽早休息，然后避免我们颈椎继续劳累。
1、当我们休息之后，这种症状还不能缓解的话，在家里的情况下我们可以拿热毛巾、或者热水袋来进行热敷。用手轻轻按揉颈部也能放松我们颈部的肌肉。
2、当我们这些措施都不能缓解的情况下，我们更建议尽早的去医院就医，来进行一个明确的诊断，避免病情加重，或者是由于其他原因引起手麻头晕而耽误病情。
而且需要注意的是，椎动脉型和脊髓型颈椎病患者都不宜进行推拿按摩。
中山大学附属第一医院脊柱外科李佛保主任医师告诉我们，推拿按摩对脊髓型颈椎病不但效果差，更严重的是推拿过度暴力，可能发生脊髓损伤，造成瘫痪。椎动脉型颈椎病颈椎不稳定，按摩后可能更加头晕。
如果是颈椎病引起手脚发麻的疾病，以后可就别再小看手脚发麻了！当出现长时间手脚发麻的时候，一定要记得去看医生，才能准确判断出是身体哪里出了毛病！
