炎热夏季是急性肠胃炎高发期，主要原因有3个。其一，夏季高温潮湿环境食物，没有储存好，可滋生大量细菌和病毒，病人机会跟随食物进入肠胃，从而引起肠胃炎。其二，夏季喝太多冷饮、吃生冷瓜果以及吃冰激凌等，再加上暴饮暴食，对胃黏膜带来伤害，导致胃肠炎。其三，长期呆在空调房中没有做好小腹部保暖。当急性肠胃炎来临时需面临着呕吐、腹泻、腹部疼痛以及发热等问题，轻者不必太担心，只要做好以下护理即可。

夏季如何应对急性肠胃炎症状？

1、腹泻不止

若每天拉大便次数超过15次以上，需去医院做粪便和血液常规检查，看看是哪种感染所引起的。一般夏季腹泻跟细菌性感染有关，但这并不是100%的，需看一看血常规检查结果。若血常规检查结果发现中性分叶细胞和白细胞升高，说明是细菌感染。若淋巴细胞升高，说明是病毒性感染。医生会根据检查结果，选择合适的抗生素或抗病毒药物来止泻。腹泻非常严重时需用药物对症治疗，同时要口服糖盐水，能避免出现脱水。此外，也要合理补液治疗，能避免酸碱平衡发生紊乱。

2、呕吐

急性肠胃炎患者可伴有呕吐症状，轻者需暂时不吃任何食物，不过可以适量喝37~40℃的温开水，少量多次喝能补充水分，减轻呕吐症状，呕吐严重时需用止吐药物。等病情好转时在保持清淡饮食，可以适当喝汤水、米汤烂面条或馄饨等，合理补充水分，避免出现脱水。不能吃过于油腻的食物，不然会增加胃肠道负担。也不要吃太多蔬菜水果，以免促进胃肠道蠕动，加重腹泻。

3、腹部疼痛

腹部疼痛是急性肠胃炎的首发症状，患者可出现阵发性痉挛性疼痛，甚至可有不可描述的肠绞痛。遇到此问题时不要慌，可用热水袋对局部热敷，能加快腹部血液循环，减轻腹部疼痛症状。另外也可以把双手搓热，放在腹部做顺时针和逆时针按摩，多按摩能促进胃肠道蠕动，利于粪便排出，减轻急性肠胃炎所引起的胃胀和胃痛。严重的腹部疼痛确定诊断后，需听从医生建议用能解除肠痉挛绞痛的药物。

4、发热

急性肠胃炎患者体温只要没有超过38.5℃就可用物理降温的方法，洗温水浴或用酒精擦拭身体，主要是擦拭手脚心、腋窝下和腹股沟处，这样能达到降温散热效果。另外期间多喝水，避免发生脱水，维持水电解质平衡。此外，若体温超过38.5℃以上，应合理用退烧药物。

温馨提示

平时要注意饮食卫生，饭前便后必须仔细洗手，瓜果和蔬菜清洗干净或去皮之后才能吃，避免残留的农药进入体内。另外要做好身体保暖，防止腹部受凉

参考资料：

1、《夏末秋初，急性肠胃炎进入高发时期，你的应对方法正确吗？》，妙手医生，2019-08-27

2、《肠胃炎呕吐不止怎么办？推荐6个有效方法！》，漫说健康，2017-11-30