每个宝宝都要经历腹泻，有时候吃错东西了，或者着凉了，就会腹泻。腹泻其实并不可怕，只要护理得当，就很容易恢复的。
腹泻最怕的是缺水，一旦缺水，就会带来比较严重的后果。缺水有轻重之分，在发现了轻度缺水的情况下，一定要注意给宝宝补水，不然等到宝宝重度缺水了，就比较麻烦了。
一般的轻度缺水，宝宝会出现精神不好，眼袋明显，燕窝凹陷，少尿，尿的次数减少等。宝宝腹泻的时候要留意宝宝是否出现这些症状了，如果出现了，那是要到医院里开一些口服补充液来给宝宝喝。最好就不要私自在家用盐水来配，因为自己配置的补充液，有时候成分把控得不好，有时候反而会加重症状。
宝宝腹泻之后，胃口可能是不好的，可以煲点粥来给宝宝吃，粥是流质的，可以养胃，而且吃粥，水分比较多，所以也是可以间接性帮助宝宝补充了水分。吃粥对于肠道也是有好处的，可以起到清肠的作用。
宝宝腹泻之后，也可以给宝宝喝点苹果汁，苹果汁也是汁液，这个也是可以补充水分的，而且苹果汁对于轻度的腹泻是非常有好处的，可以达到止泻的功能。有时候食疗总会比吃药好。毕竟吃药是有副作用的，而食疗是没有副作用，而且还可以直接补充营养。苹果中有丰富的维生素，给宝宝补充了维生素。
宝宝腹泻最好能把吃的奶粉停一停，吃点深度水解奶粉，在冲深度水解奶粉喝的时候，在喝奶的时候，其实也是在补充水分。
只有在全方位补充了水分，防止宝宝缺水的情况下，宝宝没有缺水了，可以给宝宝吃点益生菌，调理肠胃，让宝宝的菌群恢复平衡，宝宝也就容易恢复。
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