母亲节祝福语 三明治的做法 红烧排骨的家常做法 小米粥的做法 小龙虾的做法 大闸蟹的做法 鲜贝的家常做法 卷心菜的做法 苹果派的做法 冬瓜的做法大全家常菜
当前位置: 首页 > 生活百科 >

一周岁宝宝营养食谱 午餐晚餐这样营养搭配,不发愁

32次浏览     发布时间:2022-09-09 07:45:19    

分享一岁+宝宝午餐/晚餐搭配!!!

周一:鱼+牛肉/4蔬菜+2肉蛋白质+1水果

周二:鸡肉+猪肉/5蔬菜+3肉蛋+2谷物+1粗粮

周三:排骨+虾/4蔬菜+2蛋白质+2谷物+1粗粮

周四:猪肉+肥牛/5蔬菜+3肉蛋白+2谷物+2粗粮

周五:鸡肉+猪肉/4蔬菜+2肉蛋白+1豆类+2谷物

周六:排骨+虾/4蔬菜+2肉蛋白+2谷物+1水果

周日:肥牛+带鱼/5蔬菜+3肉、蛋白+2谷物+1水果

相关文章