不孕
在生育年龄的妇女,婚后3年内有正常性生活而又未采取避孕措施而未能生育者称为不孕或不孕症。男方原因:①因情绪紧张,过度劳累、烟酒过度、阴囊内温度高等原因使精子含量少;②因精索静脉曲张引起精液内精子数量少,这种情况较常见。女方原因:①无排卵现象;②子官发育不良、子宫后倾、子宫颈狭窄;③生殖器肿瘤等其他病变。
如何才能顺利地怀孕呢?这是每一对想成为父母的夫妻所关心的事情。下面就介绍一些夫妻双方均应注意的问题。
24种怀孕秘方
家庭治疗措施
●饮食需均衡
尽量少吃或不吃含动物性脂肪的食物、油炸食物、糖或垃圾食物。多吃南瓜子、蜜蛳花粉或蜂王乳。
●减轻工作压力
工作压力会影响生殖能力。如果夫妻二人都是工作狂或一方是工作狂,对怀孕不利。而且要想怀孕时,必须将身心调整到最佳,这对孩子的健康也非常有好
●戒烟并避免吸二手烟
无论是丈夫还是妻子吸烟,都会损坏生育力。研究显示,抽烟男性的精子数与活力都较低,每天抽烟的女性,也不易受孕。
●注意你所吃的药
不要随便吃药,有些药物会影响精子和卵子的数量与质量,像一些化学药剂或抗生素。
●不要太晚要孩子
很多夫妻选择在事业有成时再要孩子,而女性的生殖能力在30岁以后就开始走下坡路,所以不要太晚要孩子。
●妻子勿长时间从事剧烈运动
运动虽然对身体很有帮助,但过度运动就不是这样了。长时间从事剧烈运动在使你损失脂肪时,也可能会使你停止排卵。建议喜爱运动的女性,在准备怀孕时可适当减少运动量。
●要子应减少咖啡因用量
一天喝超过一杯咖啡会妨碍你的怀孕几率。吃太多含咖啡因的食物(包括巧克力、汽水)同样会妨碍你的怀孕几率。
●戒酒
酒精对精子的数量及质量影响很大,为增加怀孕机会,你最好戒酒。
●降低睾丸温度
睾丸温度过高会影响精子的制造,如果你想当父亲,需提防过量的运动、蒸气浴、桑拿浴及过紧的内裤。
营养与饮食疗法
●补充营养素
①维生素A加β-胡萝卜素
各1500IU。它们对生殖器官的功能有很好的作用。
②维生素B群
50毫克,每天3次。对生殖器官的功能有帮助。
③维生素E
刚开始200IU,以后渐增。它有助于平衡荷尔蒙的制造。
④锌
80毫克。有助于前列腺功能及生殖器官的生长
●药用植物
当归、柯拉、益母草都有益于调经补虚去寒。
●保健药腾
①人参粥
取人参末6克或党参末30克,生姜5片,粳米100克,一起放入沙锅内,加水400毫升,以慢火煮粥,粥熟后可调人适量冰糖。每日早晨空腹服。适用于月经先期性不孕之气虚型。
②当归羊肉汤
当归15克,生姜30克,山羊肉250克,同炖至熟软,加人盐、味糈、黄酒即成。食羊肉饮汤,每日1次。适用于月经后期不孕之血虚宫寒型。
③肉桂山楂汤
肉桂6克,山楂肉10克,洗净,加水适量,煮数沸后入红糖30克,再煮数沸,服用时去渣,喝汤,每日1剂,分2次服。适用于月经后期的不孕
④当归红枣粥
当归16克,用温水浸泡片刻。加水200毫升,先煎液汁约100毫升,去渣取汁,入粳米50克,红枣5枚,再加水300毫升左右,粥熟后,加入砂糖适量。每臼早晚空腹温热顿服,连续5~10天,适用于月经后期不孕症。
⑤月季花茶
月季花3~5朵洗净,加水150毫升,用文火加热煎至100毫升,去渣,加人冰糖适量,黄酒10毫升即成。温热服下,每日1次。适用于月经错乱性不孕之
气滞血瘀型。
⑥三七丹参蛋
生三七3克,丹参10克,鸡蛋2枚,加水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮,至药性完全煮出后即可。食蛋饮汤,1日1料。适用于气滞型月经不调引起的不孕。
⑦益母草茶
益母草60克,红糖50克,水煎服,服后以热水袋暖腹。适用于月经过少性不孕之血瘀型。
③阿胶
阿胶炒研细末,每次6克,每日2次,用黄酒送下。经调自受孕。
⑨附片焖狗肉
药用熟附片15~30克,生姜150克,狗肉(切碎)500~1000克。先用蒜头、花生油起镬,加水焖狗肉时,放入熟附片、煨姜片。焖约2小时服用。吃肉,可分数次食用,以利消化吸收。适用于男子精子稀少、精液清冷,不育。
⑩紫河车汤
紫河车1只,洗净,核桃仁30克,煨汤服,每周1次。此方补气养血,益肾添精。紫河车含有雌性激素及绒毛膜促性腺激素,有促进乳腺分泌和子官、卵巢发育的作用,治疗子宫发育不全的女子不孕症极验。
⑪红姜糖
鲜姜500克,红糖500克。此法在夏季三伏天制造最佳,先将鲜姜洗净切片,捣烂如泥,调人红糖,放锅内蒸1小时,取出放充足阳光下晒3天,然后再蒸再晒,按此法共蒸9次日晒9次,即每伏蒸晒3次。服用时间应在见月经来潮的头天开始,每次1汤匙,每日3次,连服1个月,不得间断,服药期间禁忌房事。可治妇女子宫冷而不孕症。
⑫当归鹿鞭汤
鹿鞭或狗鞭100克,当归30克,枸杞子15克,黄芪15克,生姜3片,嫩母鸡1只约800克重,阿胶30克。将嫩母鸡开膛,去毛肠杂,洗净,连同上述五味放入沙锅中,加水适量煮沸后,改用小火炖至鸡烂,再将阿胶下入,待阿胶溶化后,便可调味食。连吃多次,健康效显。可补血、壮阳、益气、暖宫。用治妇人血虚体弱,子宫寒冷,久不受孕以及男子不育症。
●按摩疗法
用大鱼际按揉或掌摩小腹5分钟,以关元、中极、子宫等穴为重点。用大指按揉肾俞、八胶穴,再用小鱼际着力擦腰骶部,各30次。用大拇指指端着力按揉地机、血海、三阴交各30次。摩胸部3分钟,按揉中府、云门、章门、期门各30次。
●危险讯号
你很想生个小孩,可是你的身体却不合作。你该怎么办呢?如果出现下列症状,请去看医生。
★月经周期不正常,而且子宫颈粘液未发生变化。你可能没有排卵
★年龄在35岁以下,而且经过一年无避孕措施,却未怀孕。或者年过35,且在尝试六个月后,始终未能怀孕。
★乳房开始分泌乳汁,或乳房、上唇、下巴等部位出现类似男性的胸毛及胡须,你可能是荷尔蒙失调。
