随着立冬到来，天气逐渐变冷，你的身体是否出现以下症状?
1.习惯性的干咳及清嗓子咳痰；
2.咽喉是否经常有发痒、灼热、刺痛等症状?
3.你是否总感觉吞咽时喉咙有异物感?
如果任意一题回答“是”！
不用怀疑！
你的咽喉出问题啦！
为什么这个季节容易出现咽喉炎？
【内部因素】抵抗力下降，病毒、细菌趁虚而入。另外，天气转凉，会引起食道和胃的疾病，经常出现反酸，反流的酸性物质反复刺激咽喉部黏膜，就会诱发咽喉炎。
【外部因素】天气转换是重要的原因之一。人体也是自然界的一部分，季节的变化，人体也在变化，咽喉部也在随着季节的变化做出调整，部分人咽喉部的不舒服感觉也是对这种变化做出应对的一种反应。
【过敏因素】吸入性过敏原，其中包括季节性与常年性过敏原，药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎。
咽喉炎的“招惹”对象是谁？
长期大量用声者如教师、歌唱者及易感体质人群、嗜烟酒者、生活、工作环境不佳者。
患咽喉炎的“催化剂”是什么？
1
饮食辛辣油腻：因为在中医理论中，火锅等辛辣之物容易引动体内的内火，从而上熏咽喉。同时辛辣之物又容易耗伤津液，使得津液不能滋养咽喉，导致咽喉干涩发痒、疼痛。
2
熬夜、抽烟加喝酒：熬夜会导致阴虚火旺，咽喉不得津液滋润。抽烟喝酒则会刺激咽部黏膜，导致其充血，加重了咽炎的症状！
3
着凉感冒：在冷空气刺激下，咽喉部位容易产生颗粒状的滤泡加重咽炎的症状。如果感染了风寒则更加容易出现咽喉肿痛、干痒等症状，如不及时治疗，还容易导致细菌入侵。
专家支招
如果单纯的使用抗生素只能抑制或杀灭咽部细菌，不能使原有的病变消除，因此也就难以减轻慢性咽炎患者的咽部不适。而且长期、反复使用抗生素，会产生抗药性，还将导致咽喉部正常菌群失调，引起二次感染。
中医特色疗法能从根本上对症下药，制伏咽炎，例如咽部刺营、特色中药雾化、咽部穴位注射等。除此之外，在预防咽喉不适的问题上，日常要做好这几点。
饮水适量
适量喝水，保持体内水的平衡可滋润声带，
避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。
清淡饮食
饮食要尽量吃清谈的食物，少吃刺激性食物；
也不要吃诸如油炸类等坚硬、干燥的食物；
以免对嗓子造成损伤。
勤漱口
养成良好的漱口习惯，早上、饭后及睡前
都要用淡盐水漱口，保持咽部清洁。
淡盐水漱口可减少咽喉炎等炎症。
合理用嗓
不要过度用嗓，讲话的声音要保持正常，
即使在嘈杂的区域也不要高声讲话。
特别是大喊大叫，也不要故意地轻声说话，
这对于保护嗓音来说也是不利的。
小编还为大家带来一款日常中药代茶饮
也能有效防治咽炎
不妨一试
防治咽炎代茶饮
材料准备
1、麦冬：入肺经，有滋阴生津、止咳润肺之功效；
2、金银花：性甘、寒，气味芳香，清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，对于咽喉肿痛效果显著，还有广谱抗菌作用，对多种细菌及病毒有不同程度的抑制效果；
3、乌梅：性平，味酸涩，具有敛肺生津的作用；
4、桔梗：入肺经，味苦辛，性平，可清肺气、利咽喉，并能载药上行，增强治疗效果；
5、甘草：可利咽止咳，调和诸药。
用量及做法
以上药物各10克，热水泡饮，有养阴清肺、解毒利咽之功，适用于肺阴亏虚所致的咽部不适、干咳少痰、咽痒等症状。
