现在网络发达，很多人在网上浏览各种疾病方面的信息，感觉自己都成半个医生给了，很多人一看湿气就会自动联想到红豆薏米水，看到自己舌头边缘是锯齿状，爱出油就判断自己有湿气，赶紧喝一口红豆薏米水压压惊，其实这样做很多人都做错了
湿气其实每个人都有，就是严重程度不同而已，红豆薏米水是很多人祛湿的第一选择，其实这是错的，首先我们来看。
薏米：寒性，有利水消肿的作用，但是寒性很大，建议是用熟薏米，炒过的薏米寒性减半，更适合祛湿，但是薏米针对的人群是湿热人群，如果你是一个常年手脚冰凉的人，本来就体寒，喝这个只会加重你体内的寒气而已。
赤小豆：健脾祛湿，只有赤小豆才有祛湿的作用，红豆是没有的，这里的赤小豆说的是药 用食两用的赤小豆，我们说的红豆是做红豆沙用的红豆，两者是有区别的，买的时候要看清楚到底是什么豆子哦！
看到这里也许有人说了，那到底可以喝什么呢？寒湿体质的人什么都不能喝么？
给大家说一下，寒湿体质，要找一些热性的食材，比如干姜，桂圆，红枣之类的，干姜红枣茶就是不错的选择！
如果你是湿热体质，除了喝红豆薏米水之外还可以喝什么呢？其实有很多
1、菊花果饮：罗汉果、菊花、鱼腥草这三样放在保温杯里用温水冲开就可以啦
2、桑叶决明子山楂饮：桑叶，决明子、山楂干这三样放在保温杯里同样用温水冲开喝！
3、茯苓薏米桃仁茶：茯苓块、熟薏米、桃仁这三样放在保温杯里也是用温水冲开哦！
