中医认为，脾胃是气血生化之源。如果脾虚，消化不动，就是再好的补药也是浪费，所以最可怕的就是脾胃病。今天我们来就讲讲脾虚的四个阶段，教你正确进补，不走弯路。
首先第一阶段是脾气虚。这类人常表现为腹胀、消化不良，倦怠、乏力、不想动等症状，而且伸出舌头一看，舌质淡白，舌头上有裂纹和凹陷，这种情况就要去健脾益气了，可以参考四君子汤加减调理。
第二阶段是脾阳虚。如果脾气虚的时间长了，进一步发展，阳气化生不足，无法去温煦全身，推动运化能力也不足。这类人常表现为怕冷、手脚发凉、腹胀、消化不良、容易出汗等症状。这时候就需要补脾生阳了，可以参考附子理中丸加减调理。
第三阶段是脾虚湿气重。脾阳虚的时间久了，湿气温化不了，在体内湿阻上焦，就容易出现头上油腻，总是昏昏沉沉的情况。如果湿阻下焦了，就容易出现小便频繁，夜尿多，大腿根潮湿粘腻，腿脚凉、发沉等症状。这时候就要及时去健脾祛湿了，可以参考参苓白术散加减调理。
第四个阶段是脾虚，湿久成痰了。我们知道因为湿气的特性是黏腻重浊的，如果堆积成了痰浊，就容易出现咳嗽痰多等症状，针对这种情况，就要以健脾化痰为主了，可以参考二陈汤加减调理。
