用料
- 鸡翅 适量
- 奥尔良烤肉调料 适量
- 料酒 半勺
- 生抽 2勺
- 老抽 1勺
- 姜 适量
- 葱 适量
- 干辣椒 适量
- 植物油 少量
做法步骤
1、鸡翅解冻后两面各划几道刀 倒入料酒 生抽 老抽 姜片 葱 干辣椒 奥尔良烤肉粉 腌制至少半小时
2、空气炸锅200℃预热5min,将腌好的鸡翅放入,200摄氏度10min
3、取出翻面,涂一层油,继续空气炸锅200℃ 10min
4、滋滋的奥尔良烤翅就做好了！可根据个人喜好调整烤翅粉用量
鸡翅的营养功效
鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
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