用料
生菜 两棵
西王玉米胚芽油 适量
蒜头 三小个
盐 适量
鸡精 适量
蚝油 适量
做法步骤
1、西王玉米胚芽油很不错的选择
2、准备材料：西王玉米胚芽油，生菜，蒜头
3、把生菜扒好洗干净，蒜用刀拍碎
4、锅烧干，下适量西王玉米胚芽油
5、西王玉米胚芽油烧六七分热下蒜爆香，
6、再下生菜下去爆炒(没有油烟)
7、快速翻炒几下，生菜有点下软就下盐，鸡精，蚝油提鲜
8、再快速翻炒圴勺
9、炒好装盘
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