我们先来看一下柠檬蜂蜜水的作用与功效与作用:
1、降噪润肠
大家应该都有这样的感受,到了春天之后,随着温度的升高,空气就会愈发的干燥,随之会给我们的身体带来一些不良的反应,首当其冲的就是便秘了,而蜂蜜柠檬水就可以很好的解决这个问题,蜂蜜本就具有润肠通便的作用,加之柠檬对于肠道的刺激,可以很好的解决这个问题。
2、生津开胃
夏天的我们大多时间都是懒洋洋的,这是气候变化带来的普遍影响,这时候我们的食欲也会消退,但也不能任其发展,尤其是在抵抗力尤为重要的现在,蜂蜜柠檬水可以让脾胃重新振作起来,通过刺激口腔和胃部,促进分泌出唾液和消化液,进而增强食欲,让我们吃嘛嘛香。
3、养颜护肤
这一点是众多爱美人士较为关注的点,蜂蜜中所含有的多种维生素是非常好的肌肤滋补成分,可以帮助修复皮肤表层受损的细胞,还能提高抗氧化能力,与此同时,柠檬可是在美白方面很有建树,可以有效的抑制住黑色素的沉淀,二者结合可以达到非常不错的护肤效果。
接下来就要学习一下如何制作一杯美味又健康的蜂蜜柠檬水吧。
柠檬蜂蜜水的正确做法：
将柠檬用盐水搓洗外表,清除外表细菌,之后切成薄片,取3-4片柠檬片置入水杯之中,再加入1-2匙蜂蜜,加入40℃以下的温水冲泡,搅拌均匀后就可以安享美味饮品啦。
