吃多了大鱼大肉，来一碗粥胃真的太舒服啦！ 可作为早餐营养粥。
用料
- 米 1.5杯
- 虾仁 7个
- 蔬菜 100g
- 姜丝 适量
- 水 2升
- 盐 6g
- 胡椒粉 适量
做法步骤
1、米提前泡半个小时，虾仁撒点盐腌制一下，青菜切成小段。
2、锅中倒入米和水，选择营养粥模式，中途翻搅一下。
3、待米煮得稀烂，放虾仁煮五分钟。
4、放青菜再煮3分钟。
5、放姜丝煮一分钟，搅匀。
6、不放一滴油，健康营养清肠胃。
小贴士
可选择自己喜欢的蔬菜放进去。
24次浏览 发布时间：2023-07-22 11:40:35
吃多了大鱼大肉，来一碗粥胃真的太舒服啦！ 可作为早餐营养粥。
1、米提前泡半个小时，虾仁撒点盐腌制一下，青菜切成小段。
2、锅中倒入米和水，选择营养粥模式，中途翻搅一下。
3、待米煮得稀烂，放虾仁煮五分钟。
4、放青菜再煮3分钟。
5、放姜丝煮一分钟，搅匀。
6、不放一滴油，健康营养清肠胃。
可选择自己喜欢的蔬菜放进去。
